Мастер рукопашного боя. Преимущества агрессивной самозащиты

ГЛАВА 6 Тайны боевых передвижений

_{Древнейшая европейская Традиция. «Восьмисторонний» шаг — ключ к боевым стойкам всех Школ и всех стилей! Развитие независимости движений рук и ног. «Выбор Пути» и управление Будущим. «Круговые» шаги и шаги «великана». «Змеевидный» шаг. Скрытая форма тренировки — «упругий» шаг. «Спотыкающийся» шаг, или шаг «пьяного». «Парящая птица» и техники «оборачивания». Достижение Свободы и Счастья. Шаги в «вязком пространстве». «Невидимый» шаг и развитие сверхбыстрых ударов. «Птенец выбирается из яйца». Управление внешней энергией при ходьбе (или шаги в «Большом Шаре»), Уплотнение энергии при понижении «центра тяжести». Чувствование окружающих объектов. «Укоренение» в движении. «Шаги дракона» и прочие техники. Медитативные упражнения (примеры). «Зеркальные» передвижения и техники «двойников». Управление «весом» тела (освоение «гравитационных» ощущений). Тайны боевых передвижений.}

В настоящей главе мы продолжаем повествование о секретах боевых передвижений, которые использовались воинами европейской ветви Учения Бессмертных еще много тысяч лет назад.

О происхождении и истоках наших Знаний мы подробно расскажем в отдельных публикациях, где покажем связь раскрываемого Учения с древнейшими Школами Востока и Запада. Вы увидите, что европейцам есть чем гордиться и есть что изучать! Вы узнаете о существовании Традиции, более древней, чем известные в настоящее время, Традиции, уходящей своими корнями в очень далекое прошлое. На Востоке сохранилась лишь часть этих Знаний, зачастую искаженных настолько, что их невозможно даже узнать!

Одной из важнейших техник, с которой вы сейчас познакомитесь, является «восьмисторонний» шаг. Данное упражнение уникально, ведь в нем «зашифрованы» все стойки (или позиции) любых школ и стилей боевых искусств, которые известны в настоящее время или могут быть еще созданы в будущем. Чтобы убедиться в этом, достаточно лишь правильно его выполнить.

Заметьте, что в Школах Востока предлагается в лучшем случае десятка два основных стоек, осваивая которые ученики зачастую теряют всю естественность своих движений! В нашей Традиции используются все (!) естественные движения, присущие именно человеку, благодаря чему нет необходимости запоминать их, так как вы уже ими владеете!

Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч, а руки опустите вниз. Перенесите вес на правую или левую ногу. Представьте, что ваша стопа находится на восьмилучевой фигуре и сориентирована по одному из ее лучей! Одновременно поднимите вторую ногу и, делая небольшой шаг, поставьте ее на другую восьмилучевую фигуру, также сориентировав стопу по любому из ее лучей. Перенесите вес на нее. Обе фигуры ориентированы одинаковым образом, причем все их лучи взаимно параллельны!

Ваша задача — опускать свою стопу всегда на новое направление, в том числе неудобное для вас, требующее особой подвижности голеностопа, и переносить вес, нагружая ногу. Поработав с одной фигурой, переходите к следующей. Также пробуйте ставить ногу на любое из восьми направлений, постепенно увеличивая гибкость стопы. Обратите внимание, что, когда вы опускаете стопу на одно из направлений, вы оказываетесь в некоей стойке, а число таких стоек… безгранично! Выполняя «восьмисторонний» шаг, вы прорабатываете все стойки, которые можете только представить. Заметьте, что вес может быть перенесен не полностью, а частично. В качестве опоры используйте любую часть стопы.

«Восьмисторонний» шаг — это ключ!

С его помощью вы научитесь разнообразнейшим стойкам, и ваша подготовка окажется намного выше, чем у бойцов, нарабатывающих лишь десяток «классических» позиций, предлагаемых для изучения в Школах Востока. Вы осваиваете все позиции (!) и все стойки (!), что также отличает обучение в ШАР от обучения в других Школах. В дальнейшем учитесь не просто ставить ногу определенным образом, но и ходить в системе координат, образуемой многочисленными восьмисторонними фигурами. Упражнение требует предельной сосредоточенности на своих движениях, высочайшей концентрации внимания! «Восьмисторонний» шаг выполняйте на повышенных скоростях, с одновременными движениями рук. При этом развивается еще и координация, умение двигаться так, чтобы руки и ноги выполняли движения независимо друг от друга.

Овладев «восьмисторонним» шагом, в дальнейшем необходимо отказаться от него и делать шаги, уже не привязываясь к какой-либо системе координат. Это будет шаг Мастера, который при передвижениях не задумывается о том, как ставить свою ногу, какие позиции использовать. Ведь все будет зависеть от ситуации, в которой он окажется. «Путями, ведущими в Бесконечность» мы называем техники, которые вы осваиваете, и относится это не только к манерам передвижений, но и ко всему, что вы будете изучать в дальнейшем. Нарабатывая «восьмисторонний» шаг, обратите внимание на быстрый разогрев зоны голеностопа и повышение его подвижности. Упражнение также развивает координацию движений, образное мышление и многое другое.

Рис. 25–27. «Шаги великана», «змеевидный шаг».

Важнейшим принципом является «выбор Пути». Он представляет собой совокупность техник и медитаций, связанных с началом любого движения (или действия). Например, делая первый шаг к противнику, вы должны учесть множество факторов. В зависимости от того, как вы поставите свою стопу, вам будет доступен определенный выбор атакующих или защитных движений. Некоторые из них окажутся наиболее эффективными в конкретном случае, другие, наоборот, помешают вам что-либо предпринять и т. д.

«Выбор Пути» — это умение, в том числе интуитивно, почувствовать, что делать и как вести себя в той или иной ситуации, в каком направлении идти по Жизни и многое другое. Данный принцип тесно связан с искусством управления Будущим. Некоторые упражнения этой группы техник и медитаций мы опишем в одной из следующих глав.

Далее мы рассмотрим различные формы и виды передвижений, а начнем с техник «кругового» шага. «Круговой» шаг — это умение выполнять стопами движения по круговым траекториям. Вы поднимаете ногу и по дугообразной траектории перемещаете ее, например, вдоль земли. Поставив стопу, начинайте движение второй ногой. Первые «круговые» шаги выполняйте намеренно вдоль земли, параллельно ей. Обратите внимание на то, что шаги получаются скользящими и сосредоточены в одной плоскости, плоскости земли. Учитесь огибать опорную ногу круговым движением, разворачиваясь для нанесения любого удара..

Такие шаги не являются объемными, поэтому далее выполняйте «круговой» шаг, направляя его под разными углами по отношению к земле. Стопа, поднимающаяся в воздух, легко и естественно движется в любую сторону. Данный вид шага позволяет преодолевать различные преграды на пути бойца, уходить от ударов по ногам.

Другой формой передвижений являются шаги «великана». Мы различаем «большие» шаги и «высокие» шаги. Выполняя «большие» шаги, представьте себя великаном, огромным и сильным, и начинайте шагать так, будто вы перешагиваете через широкие реки или озера. Тянитесь ногой как можно дальше, словно хотите «сесть на шпагат». Будьте осторожны, чтобы не упасть. Шаги выполняйте в любую сторону, в том числе и назад.

«Высокие» шаги нужно делать так, как будто вам приходится перешагивать через какие-то дома на земле или холмы, деревья и т. д. Мыслеобраз «великана» не только способствует правильному выполнению движений, но и помогает войти в особое психофизическое состояние, при котором все происходящее воспринимается как нечто удаленное и не затрагивающее вас эмоционально или же, наоборот, вызывающее в вас чувство явного превосходства над противником или презрения к нему. Заметьте, что выполнение шагов «великана» оказывает прекрасное укрепляющее и развивающее воздействие. Также активизируются при этом древнейшие ощущения-воспоминания (или Знания?) о тех легендарных временах, когда на Земле еще жили люди-гиганты.

Теперь мы рассмотрим следующий вид передвижений — «змеевидный» шаг. Заметим, что данные техники не имеют никакого отношения к Школам Змеи, столь распространенным на Востоке. Отдельная глава книги будет посвящена теме происхождения наших Знаний. Этот вопрос чрезвычайно важен для понимания и правильного освоения того, что вы изучаете. Попробуйте сейчас выполнять шаги по траекториям, извивающимся в воздухе подобно змее. Стопа, отрываясь от земли, движется по сложной и непредсказуемой траектории. Она то взвивается вверх, то опускается вниз, разворачивается одновременно вправо или влево.

«Змеевидный» шаг — один из видов так называемых «змеевидных» движений. Боец, использующий данную манеру, способен легко ввести в заблуждение своего противника и неожиданно атаковать его. Это техники очень высокого уровня!

Манер и способов передвижений, используемых в нашей Школе, множество, и следующая, которую мы рассмотрим, — «упругий» шаг. Его особенностью является то, что он может выполняться даже во время обычной ходьбы, причем никто не заметит вашей работы над собой. Это одна из форм скрытой (или невидимой) тренировки. Попробуйте во время обычной ходьбы идти так, чтобы слегка напрягать свод стопы, как бы отталкиваясь от земли. Шаг становится упругим, энергичным. Даже непродолжительная ходьба «упругим» шагом великолепно нагружает мышцы ног и тренирует их. Одновременно повышается настроение, вы как бы заряжаетесь бодростью и силой, которую черпаете из земли.

Интересной формой передвижения является «спотыкающийся» шаг. Он представляет собой одну из разновидностей «пьяного» шага. Вы должны научиться идти так, будто вы теряете равновесие или спотыкаетесь обо что-то. Будьте осторожны при наработке этой манеры, не упадите на самом деле. Заметим, что состояние «пьяного» специально изучается в ШАР для раскрытия определенных резервов человеческого организма. Описываемая манера передвижения очень неожиданна для противника. Используя ее, вы учитесь особой устойчивости и развиваете чувство равновесия.

Другой формой, о которой мы лишь кратко упомянем, является «парящая птица». Подробно она будет рассмотрена в отдельной главе. Отметим только, что ее освоение позволяет в прыжке с зависанием преодолевать значительные расстояния или преграды, наносить многочисленные и неожиданные удары в воздухе, а также входить в измененные состояния сознания, дарующие чувство настоящего полета, ощущения Свободы и Счастья…

Сочетая различные манеры передвижения, вы можете освоить так называемые техники «оборачивания», когда, например, взлетев в воздух «парящей птицей», приземляетесь «играющим медвежонком». Это — особые техники владения своим телом и сознанием, значительно расширяющие возможности человека; и вы будете учиться их использованию. В народных сказках данная тема чрезвычайно популярна, не случайно герои сказок часто используют свои необычные возможности.

Далее вы будете учиться делать шаги в «вязком пространстве». Подобная манера не использовалась вами ранее, поэтому будьте особенно внимательны к своим движениям и ощущениям. В ШАР используются многочисленные комплексы работы с «вязким пространством», и постепенно мы познакомим вас с ними. Вы узнаете, как научиться выполнять проникающие удары, как развить сверхсилу и многое другое. Шаги же в «вязком пространстве» выполняются таким образом, чтобы нога, делающая шаг, напрягалась. Это очень необычно: делать шаг и одновременно препятствовать ему. Благодаря подобной наработке ваши движения ногами становятся чрезвычайно сильными. Нога, выполняющая такой шаг, с легкостью отбросит любую преграду на своем пути, тем более если это окажется противник.

Другой разновидностью боевых передвижений, часто используемых в ШАР, является «невидимый» шаг. Его освоение следует начинать с простейших перемещений, например вперед или назад. Попробуйте сделать шаг вперед как молено быстрее, а взгляд направьте на свои ноги. Шаг должен быть настолько быстрым, чтобы вы не смогли увидеть его, тогда его не увидит и противник. Можете повторять одно и то же движение, добиваясь настоящей невидимости своих движений. Вы убедитесь, что это возможно.

По мере освоения «невидимого» шага увеличивайте количество таких шагов. Заметьте, что когда вы резко останавливаетесь (например, меняя направление движения), то получаете возможность нанесения сверхбыстрого удара в направлении первоначального движения. Попробуйте наносить такие удары, как бы «отталкиваясь» от массы (или инерции) своего тела. Заметьте, как резкая остановка в движении ног способствует возрастанию силы и скорости удара. Используя «невидимый» шаг, можно легко сблизиться с противником или, наоборот, разорвать с ним дистанцию. Кроме того, наработка «невидимого» шага способствует великолепной тренировке ног.

Следующее упражнение, позволяющее почувствовать, как ваша энергия накапливается и концентрируется внутри невидимого кокона, сформированного вокруг тела, называется «птенец выбирается из яйца».

Вы научитесь чувствовать, что происходит во время ходьбы и как энергия перемещается вокруг вас. Смысл техники состоит в том, чтобы научиться чувствовать себя внутри Большого Энергетического Шара, стенки которого являются границами (или пределами) досягаемости ваших рук и ног. Попробуйте сейчас выполнять удары стопой по внутренней его стенке. Удары выполняйте, поворачивая стопу под разными углами, и старайтесь покрывать ими всю внутреннюю поверхность Шара, чтобы не осталось участка, по которому вы не нанесли хотя бы один удар. Взгляд следит за стопой. Пытайтесь ударять, в том числе и как можно выше. Старайтесь даже услышать звуки ударов о стенки Шара. Чередуйте удары ногами и руками с оглаживающими движениями.

Рис. 28. «Птенец выбирается из яйца».

Как птенец выбирается из яйца, разбивая скорлупу, так и ваши движения преследуют цель энергетического освобождения вашего «Я». Мы еще вернемся к теме «Освобождения», а сейчас обратите свое внимание на то, как упражнение развивает ваши способности контролировать границы досягаемости ваших рук и ног. Развивается умение наносить удары во все стороны, которое трудно переоценить в реальной ситуации.

Теперь попробуйте перемещаться внутри Большого Шара, управляя его энергией. Вспомните, как вы изучали технику «катящегося камушка». Используя сейчас эту манеру передвижения, наступайте на внутреннюю поверхность Большого Шара, вынуждая его катиться в направлении вашего движения. Обратите внимание, что при движении вперед Шар также катится вперед, причем его энергия поднимается позади вас и, вращаясь над вами, опускается впереди, как бы придавливая (или подминая) то, что может оказаться у вас на пути. Энергия вращается при ходьбе вокруг вас.

Научитесь использовать энергетическое влияние катящегося Большого Шара. Все люди и особенно животные подсознательно чувствуют подобные воздействия. Соответствующие приемы и способы мы будем рассматривать в следующих главах, а сейчас начинайте раскачиваться внутри Большого Шара и наблюдайте за своими ощущениями. Постарайтесь добиться полного контроля над всеми движениями Шара.

Теперь попробуйте, выполняя любые передвижения, значительно понизить «центр тяжести» и одновременно поворачиваться в любую сторону. Прислушивайтесь к себе. Постарайтесь почувствовать, что происходит при этом!..

Когда вы понижаете «центр тяжести» своего тела, то начинаете физически ощущать то, что вас окружает. Вы как бы чувствуете своим биополем различные предметы и объекты вокруг. Данный эффект объясняется тем, что при понижении «центра тяжести» плотность этого поля возрастает, и всё, что оказывается рядом с вами, становится реально осязаемым. Вы вдруг осознаете вблизи себя то, что не могли почувствовать ранее, и ключом к этому является увеличение плотности энергии невидимого кокона!

Несомненным признаком высокого мастерства бойца является его умение «укореняться» в движении. Наработку «укоренения» проводите с напарником. Пусть один из вас учится идти в выбранном направлении, а другой пытается мешать ему, сталкивая с пути. Задача «укореняющегося» — не поддаваться внешним воздействиям. Тема «укоренения» будет подробно рассматриваться в соответствующей главе, где вы познакомитесь с многочисленными упражнениями и техниками, развивающими высочайшую устойчивость бойца при самых неожиданных воздействиях. Вы узнаете, каким образом чисто физическое «укоренение» связано с достижением таких качеств, как уверенность и спокойствие в сфере психофизической, ведь именно их не хватает нам в нашей обычной жизни.

Вы увидите, что в ШАР используется множество манер передвижения, выполняемых не только стоя, но и на четвереньках, с опорой на руки, ползком и т. д. Каждая из них несет огромный потенциал и дарит поистине удивительные возможности. Целую Школу, чрезвычайно эффективную и самостоятельную, можно создать, если взять на вооружение любую из наших боевых техник даже в отдельности.

Примером передвижений с опорой на руки может служить техника «шагов дракона». Опуститесь в позицию отжимания от земли с опорой на выпрямленные руки. Теперь, делая шаг руками, сгибайте руки в локтях. Выполняйте отжимания на каждый такой шаг руками. Упражнение развивает необыкновенную силу мышц, а руки становятся чрезвычайно сильными. В дальнейшем учитесь выполнять удары ногами, опираясь руками о землю.

Об историческом происхождении подобных странных техник («драконьих», «змеевидных» и многих других) мы еще будем рассказывать в следующих главах. Многие из перечисленных манер передвижения таят в себе поистине удивительные возможности, и ваша задача — научиться пользоваться ими. Это касается всех ранее перечисленных манер передвижения. Например, техники «живого волчка» позволяют легко изменять времяощущение бойца, а с помощью «лодки на волнах» возможна даже «материализация» некоторых объектов через раскачивание «застывших» форм.

Перечисленные манеры передвижения являются также прекрасными медитациями! Попробуйте, засыпая, представить себя плывущим в лодке. Лодку ритмично раскачивают волны, вы слышите плеск волн, свежий ветерок приятно обдувает вас. Вы постепенно погружаетесь в глубокий и целебный сон. «Река Времени» несет вас в Бесконечность…

В качестве другой медитации используйте технику «живого волчка». Почувствуйте, сидя или лежа, как ваше энергетическое тело начало вращаться. Вы становитесь «волчком»] Выполняйте несколько оборотов вокруг своей оси в одном (и в другом) направлении. Заметьте, что вращается именно энергетическое тело\ Вращение быстро ослабляет связь с физическим телом, постепенно готовит вас к техникам освобождения от уз материи.

Упомянутые техники способствуют в том числе осознанному вхождению в сон, в котором, используя специальную тренировку, можно развить многие способности и сверхспособности. В состоянии контролируемого сна становится возможна очень эффективная подготовка! Точно так же в ШАР используются и просоночное состояние, и состояние сна наяву.

Занимаясь с напарником, учитесь использовать техники «зеркальных» передвижений. Они нарабатываются следующим образом. Пусть один из вас начнет комбинировать манеры передвижений, а другой, будто его отражение в зеркале, повторяет их. Вы увидите, насколько сложно копировать чужие движения, но со временем у вас будет получаться. Старайтесь не отставать от напарника. Поначалу он может даже намеренно замедлять свои движения, чтобы вы успевали за ним. Навык «зеркальных» передвижений в первую очередь необходим в бою с подвижным и опытным противником, где любая асинхронизация ваших движений может оказаться опасной для вас. Вообще лее работа с «живым зеркалом» — необычайно интересная и важная группа техник (включая медитативные).

Еще одной важной техникой является умение управлять своим «весом» при передвижениях. Данные техники мы относим к классу упражнений, развивающих «гравитационные» ощущения. Вы будете учиться изменять ощущения силы тяжести своего тела применительно к самым разным ситуациям. Например, вам необходимо будет пройти по тонкому снежному насту или не позволить противнику выполнить бросок и т. д. Данной теме будет посвящена отдельная глава. Сначала попробуйте управлять тяжестью своего тела при обычной ходьбе. Двигайтесь так, чтобы «вес» вашего тела постепенно увеличивался, вплоть до сверхтяжести. Вы идете, а «вес» становится все больше и больше. Вам трудно переставлять ноги, настолько вы становитесь тяжелым. Опора под вами начинает прогибаться. Почувствуйте это!..

Теперь, наоборот, постепенно уменьшайте свой «вес». С каждым шагом вы чувствуете себя легче и легче. Вы почти скользите над землей, чуть ли не взлетая в воздух. Грудь расправлена, дыхание легкое и свободное. Вы будто «парите» при ходьбе и совершенно невесомы. Заметьте, как при этом меняется ваше настроение. Ощущения радости и свободы переполняют вас! Жизнь кажется прекрасной и счастливой!

«Тяжелый» и «легкий» шаги специально нарабатываются для развития устойчивости при передвижениях или, наоборот, для приобретения особой легкости и невесомости. Управление «гравитационными» ощущениями выполняется при любой манере передвижения. В этом случае названия некоторых форм видоизменяются, например, «лодка на волнах» может стать «тяжелой (или «нагруженной») лодкой» или, наоборот, «небесной лодкой» и т. д.

Изучая многообразные техники, используемые в ШАР, вы вплотную приблизитесь к постижению настоящих тайн, и ключом к этим тайнам будут ваши ощущения!