Медицина сознания

9

Забота о корнях

Подготовка окружающей среды

Держись ближе к сердцу природы ... и время от времени, взбирайся на гору или проводи неделю в лесу. Очисти свой дух.

— John Muir

Мин, моя давняя клиентка, решила отправиться в уединенный медитативный ретрит и попросила совета, как ей подготовить помещение к своему приезду. Она сняла небольшую хижину в лесу, где ей предстояло провести большую часть своих дней, и хотела, чтобы ее окружение благоприятно способствовало углублению в практику. Я предположила, что очистка пространства будет неотъемлемой частью подготовки. Я предложила ей подмести полы, вымыть окна, проветрить все помещение и переставить мебель, чтобы она могла практиковаться. Затем убедиться, чтобы в спальной зоне она чувствовала себя достаточно комфортно.

Затем я предложила ей познакомиться с окружающей местностью, посетив близлежащий ручей, поискав место для занятий под открытым небом и изучив все деревья, с которыми она чувствовала связь. Я добавила, что она могла произносить особые молитвы, когда разводила свой первый огонь в дровяной печи. Я также предложила ей поставить маленькие чаши с зерном и благовониями в каждом из четырех направлений вокруг дома в качестве защитного подношения.

Мин вернулась с ретрита с обновленным чувством духовной связи и сообщила, что внимание, которое она уделяла созданию благоприятной среды, было критически важным. Она поняла, как мало внимания обычно уделяет своему дому. Она сказала, что забота о пространстве принесла ей внутреннее исцеление и питание, и что каждый день она с нетерпением ждала, чтобы собрать букет для своего святилища. Она сказала, что теперь у нее есть ясное намерение заботиться о своем собственном доме так же тщательно, как она заботилась о своем пространстве для медитации. В свою очередь, ее "уход за домом", как она это называла, стал постоянной практикой осознанности, которая успокаивала ее так, как она и не ожидала.

Когда мы входим в расширенные состояния сознания, мы становимся более чувствительными к своему окружению. Это относится к людям, с которыми мы находимся, и к физическому пространству, в котором мы находимся: комнате, зданию или природной среде, а также к животным и растениям, которые находятся поблизости. Возможно, благодаря этой повышенной чувствительности мы часто переживаем более глубокую связь с миром природы. Мы зачастую воспринимаем сложную красоту природы, а также нашу боль в ответ на современный экологический дисбаланс.

В главе 3 мы обсуждали набор и настройку, а также необходимость подготовки непосредственного окружения. Это фактическое здание или место, где происходит ритуал. Но нам также нужно подготовиться к более значительной окружающей среде: животным, растениям, минералам и элементам природы.

В туземных условиях подготовка места для ритуала - сама по себе является практикой. Например, при подготовке к ритуалу парилки каждый жест является символическим и считается молитвой. Большое внимание уделяется строительству ложи. Длинные ветви ивы изогнуты дугой и расположены так, чтобы образовать купол домика. Затем земляной пол очищается и аккуратно покрывается одеялами, как только будет подготовлена яма для очага. Это место, где камни должны быть нагреты. Моя учительница Мэрилин Янгберд, превосходный руководитель ложи, следит за тем, чтобы нигде в ложе не было складок на одеялах. Как она говорит: "Сложенный лоскут одеяла - это незаконченная молитва." Дверь парилки выходит на восток, чтобы выстроиться в линию с алтарем за пределами ложи: небольшой земляной холмик, где люди помещают личные вещи. В яму осторожно кладут определенные камни, отмечая четыре стороны света. В то время как огонь нагревает камни, участники делают молитвенные повязки из органического табака и хлопчатобумажной ткани разных цветов, каждая из которых символизирует разное направление. Затем повязки развешиваются по внутренней стороне ложи в соответствующих направлениях.

В масатекской традиции, ступить в помещение грибной церемонии, значит ступить в место поклонения. Это священное пространство, которое было подготовлено для встречи духа. Внушительное количество внимания уделяется уборке, очищению и украшению помещения. После того, как гид подготовил комнату, места для каждого участника обеспечиваются подушками и одеялами. Перед алтарем кладут свежие цветы. Хотя алтарь переделывают не каждый раз, за ним тщательно ухаживают. Гид зажигает новые свечи, сделанные из местного пчелиного воска. Ветви конкретного растения были собраны и готовы к использованию для limpias (очищения) участников. Копалеро, ритуальный сосуд, сделанный из глины, ждет, чтобы его использовали для сжигания смолы копалового дерева.

В культурах коренных народов природа занимает центральное место в любом ритуале, включающем расширенные состояния сознания, потому что именно природа создает эти состояния. Из тела самой земли прорастают растения и грибы, используемые в ритуалах для достижения видения и более глубокого понимания. Джульетта объяснила, что природа - почва, горы, тропинки, водопады, пещеры, дождь и определенные места - являются источниками священной целительной силы Земли.

В зависимости от того, где живет та или иная культура коренных народов, элементы, наиболее присутствующие в их жизни, скорее всего, будут вплетены в их мифы и обычаи. Редкие из них будут в центре внимания их молитв и желаний. Южноафриканские Sān, живущие в пустынном регионе, высоко ценят ритуалы, которые призывают водную стихию, которая является для них редким и ценным ресурсом. Ритуалы эскимосов Yupik, чье выживание зависит от рыболовства, вращаются вокруг изобилия океана. Местные жители обычно работают со стихиями - землей, водой, огнем, воздухом и пространством или духом, в своих ритуалах. Во многих культурах обряды очищения с использованием воды практиковались на протяжении тысячелетий: при полном погружении тела, при омовении ног и рук или при обливании водой головы. Сжигание шалфея или смолы восходит к библейским временам и имеет значение очищения и защиты, будь то для Лакоты, священных Черных холмов или мудрых женщин древней Европы. В африканском ритуале Bwiti, который включает в себя прием ибоги, в основе процесса подготовки лежит использование росписи тела: она символизирует общение с Землей и врата для входа в царство предков.

Обращение к земле, воде, огню, воздуху и пространству помогает нам осознать их присутствие как в нашем физическом теле, так и во внешней среде. Даже если у нас нет научного способа оценить, как эти практики влияют на нас, мы чувствуем растущую связь между нами и тем, что мы используем. Мы можем познакомиться с местными духами того или иного места.

Наряду со стихиями местные ритуалы часто начинают с обращения к сторонам света. Это призыв проводится по-разному в каждой культуре, но его постоянное присутствие заслуживает внимания. Это ритуал осознания своего физического присутствия. Посредством обращения к тому, что закрепляет каждое направление (ориентиры, энергии и духи), определяется и познается центр. Туземцы Гавайев обозначают свои направления иначе, чем жители Sān Южной Африки. Однажды я провела ритуал на гавайском острове, который начался с обращения к направлениям. Я быстро поняла, что все четыре стороны света обращены к океану, и что вода, очевидно, является доминирующим элементом, с которым я буду работать.

То, что находится на Востоке, может быть пустыней, океаном или горой. Ритуал вызова направлений - это осязаемая практика, которая может помочь нам установить отношения между внешним миром и нами самими. Это способ соединиться с природным миром и получить силу и поддержку каждого направления и того, что оно представляет. Подобно культурам коренных народов, мы должны адаптировать наш ритуал к нашему географическому положению. Хотя между некоторыми традициями существуют определенные соответствия, каждое направление соотносится с чем-то своим для каждого человека. Для одного человека Восток может символизировать рождение и новую жизнь. Для другого, Восток может быть связан с определенным животным или сезоном. Возвращение к этой простой практике, которая принадлежит всем людям, предполагает следование своему вдохновению и принятие решения о том, что кажется наиболее верным. Вместо слепого копирования определенной традиции, обращение внимания на то, что присутствует в каждом направлении, откроет основу, что заложена в ритуале.

Те из нас, кто живет в изоляции от мира природы, должны найти способы подготовиться на уровне природной среды. Как мы можем черпать вдохновение и наставления из жизни природы?

Личная подготовка

Оглянитесь назад на свои ответы в инвентаре и подумайте о том, как вы относитесь к своему непосредственному и более широкому окружению. Будьте искренни с собой. Как вы можете вступить в более тесную связь со своим окружением, прежде чем приступите к ритуалу расширения сознания?

Если вы собираетесь проводить церемонию или участвовать в ней, вы можете сосредоточить свое внимание и заботу на том, где она будет проходить. На что похожа эта комната? Как вы можете лучше всего организовать пространство? Если ритуал будет происходить на улице, достаточно ли далеко от дороги, чтобы вас никто не потревожил? Если вы делаете что-то в лесу, достаточно ли оно ровное? Вам будет удобно и тепло? Лучше всего наблюдать за тем, что происходит вокруг вас и как вы к этому относитесь. Как это отражается на вашем опыте или настроении? Просторность, материалы используемые в помещении, звуки и освещение - все это влияет на то, как вы себя чувствуете в пространстве.

Вы можете очистить и облагородить свое пространство перед ритуалом, и намерение с которым вы проводите подготовку, очень важно. Вы можете использовать очищающий дым, звук или огонь, чтобы очистить энергию пространства. Вы можете украсить пространство свечами, цветами, тканями, картинами или вещами, которые помогут вам чувствовать себя в безопасности и единении. Вам также нужно чувствовать себя в комфорте после ритуала, так что это хорошая практика, чтобы очистить и подготовить свой дом к возвращению. Нужно, чтобы ваш дом был уютной и благоприятной средой, которая примет вас после того, как вы закончите свою целительную работу.

Готовясь к путешествию, стоит взглянуть на окружение с более широкой точки зрения. Мы тесно связаны со своим окружением. Это не что-то отстраненное или "где -то там". То, что происходит вокруг нас, влияет на то, что происходит внутри нас до, во время и после путешествия. Как мы заботимся об окружающей нас среде? Как нам защитить ее? Что нам нужно сделать? Как мы в этом участвуем?

Чтобы подготовиться на уровне внешней среды, вы можете призвать стихии-огонь, воду, землю, воздух и пространство. Вы можете пробудить направления - Восток, Запад, Север, Юг, верх, низ и вовнутрь. Отправляйтесь на прогулку в дикое место, чтобы сблизиться с природой. Посидите в одиночестве на природе или сделайте алтарь на пляже или в лесу из природных материалов. Искупайтесь в реке. Позаботьтесь о растениях вокруг вашего дома. Наблюдайте восход или закат солнца в течение нескольких дней подряд и обращайте внимание на фазы Луны. Посетите горы, реки и, если это уместно, места, которые местные жители считают священными. Попросите природу помочь вам в путешествии. Облагородьте свое пространство для ритуала.

Подготовка на уровне окружающей среды - это не только духовный, но и практический процесс. Привнесение осознанности в место проведения ритуала, окружающую среду и планету в целом укрепляет наши отношения со всей жизнью. Такая осознанность не только показывает, в каких отношениях мы находимся с окружающим миром, но и в какой степени мы чувствуем себя связанными с ним или оторванными от него.

Этот обзор подготовительных практик может показаться огромным для некоторых читателей. Это очень большое количество информации для восприятия. Когда вы могли бы так тщательно подготовиться ко всем аспектам своей жизни, не говоря уже о том, чтобы руководить процессом для других? Это может показаться невыполнимой миссией. На самом деле это всего лишь предложение. Это предложение лучше узнать себя и с нежностью заглянуть в те области своей жизни, которые могли бы принести пользу от заботливого участия, когда вы готовитесь к погружению в расширенное состояние сознания.

Правда в том, что никто не готовится идеально. Жизнь течет и меняется каждый день с новыми всплесками; эмоциональные события, телесные стрессы и болезни, а также наш непрерывный танец взаимоотношений с другими людьми. Все это регулярно держит нас в напряжении. Практика ухода за аспектами нашей жизни с сострадательным вниманием - это великолепная работа, которая не останавливается. Намерение подготовиться - это свой путь, не имеющий конечной цели, кроме как продолжать укреплять нашу способность честно общаться с самим собой, другими и со всем живым.