Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от фпешбэков, стыда, вины и страха

Полезная информация

Книги

· Fennell, Melanie. Overcoming low self-esteem: A self-help guide to using cognitive behavioural techniques. London: Constable & Robinson, 2009.

· Gilbert, Paul. Overcoming depression: A self-help guide using cognitive behavioral techniques. 3rd ed. London: Constable & Robinson, 2009.

· Gilbert, Paul. The compassionate mind. London: Constable & Robinson, 2009; Oakland, Calif.: New Harbinger, 2010.

· Herbert, Claudia, and Ann Wetmore. Overcoming traumatic stress: A self-help guide using cognitive behavioural techniques. London: Constable & Robinson, 2008.

· Rothschild, Babette. 8 keys to safe trauma recovery: Take-charge strategies to empower your healing. New York: W. W. Norton & Co., 2010.

Службы поддержки

Ниже перечислены группы поддержки и организации, которые также могут оказаться вам полезными.

· The Samaritans — организация, предлагающая круглосуточную поддержку по телефону всем, кто переживает кризис

(Tel: 08457 90 90 90; http.samaritans.org.uk).

· Cruse — организация, предоставляющая по всей территории Соединенного Королевства консультации, советы и поддержку тем, кто потерял близких

(Tel: 0870 167 1677; www.crusebereavementcare.org.uk).

· National Center for PTSD — Национальный центр по проблемам ПТСР; предлагает информацию и всевозможные полезные ресурсы для ветеранов.

www.ptsd.va.gov/

·

Veteran Crisis Line — горячая линия для оказания срочной помощи ветеранам.

www.veteranscrisisline.net/

·

International Society of Traumatic Stress Studies (ISTSS) — Международное общество по исследованию проблем травматического стресса; предлагает различные ресурсы и сайты.

www.istss.org

.

www.istss.org/UsefulLinksAndResources/3607.htm

·

National Child Traumatic Stress Network — Национальная сеть по проблемам травматического стресса среди детей; предлагает много хороших ресурсов и сайтов для детей.

www.netsnet.org

.

· National Institute of Mental Health (NIMH) — Национальный институт психического здоровья; предлагает ресурсы для населения.

www.nimh.nih.gov

.