Укрощение тигра. Тибетское учение о совершенствовании повседневной жизни

ПОСЛЕСЛОВИЕ

Содержание этой книги уже предлагалось на курсах для различных групп приблизительно в двадцати разных местах в Британии, Ирландии, США и Южной Африке в течение десятилетнего периода.

Именно по просьбе доктора Аконга Тулку Ринпоче я начал обучение массажу и расслаблению, всё больше используя при этом методы из «Укрощения тигра». Затем я обращался со всеми вопросами и проблемами, возникавшими в ходе обучения, к Аконгу Ринпоче. Его ответы включены в более поздние курсы, а также в текст настоящей книги. Все, занимавшиеся на курсах, внесли свой вклад в эту книгу, как и многие из моих клиентов в Эдинбурге, которые попробовали выполнять некоторые из упражнений и сообщали о результатах.

Отклики с самого начала были положительными. Очень многие написали мне по прошествии долгого времени после участия в конкретном курсе обучения, отмечая пользу от работы с этими упражнениями, как для здоровья, так и для саморазвития. Многие же из тех, кто уже занимался медитацией по десять и более лет, открыли, что «простота и душевность» данного подхода помогли им устранить духовное честолюбие и иные препятствия для истинной медитации. Другие обнаружили, что рекомендации по выполнению и последовательность упражнений очень практичны, фундаментальны, и их легко включить в повседневную жизнь.

Желающие «вернуться в детский сад» и рассмотреть самые начала и простейшие формы своих переживаний сочтут, что это самый лёгкий путь для получения пользы. Даже для занимающихся каждый день потребуется почти год, чтобы пройти весь курс, предложенный в книге. Но не следует думать, что это конец терапии. Скорее, это начало истинной терапии — работы с миром, каков он есть, и с нами самими, каковы мы есть, — отныне и до конца нашей жизни.

Эдит Ирвин, магистр искусств