Спіймай дзен життя. Японські практики, що ведуть до спокою та радості

31. Відкрийте іншу версію себе

Знайдіть свого внутрішнього протагоніста

Ваш протагоніст має необмежений потенціал.

Для того, щоб життя було вільнішим та легшим, дзен-буддизм навчає нас, наскільки важливим є не вішати на себе ярликів «ось-така-чи-сяка людина».

Дозвольте навести вам приклад.

Усередині вас живе інший ви. Така версія наділена більшою свободою, ніж вам здається насправді, ба більше, у неї багатий потенціал. Це — ваша сутність. У кожному з нас живе справжній протагоніст.

З погляду дзен, слово «протагоніст» можна також витлумачити як майстер. Відома історія про дзенського монаха, котрий звертався до себе зі словами:

— Агов, майстре!

— Слухаю... — відповідало його справжнє «я».

— Ти не спиш? — вів далі монах.

— Ні! — знову відказувала його сутність.

І монах продовжував цілком серйозно допитуватися сам у себе.

Кожний з нас має свою роль у суспільстві. Ви можете бути працівником, мамою, кухарем у ресторані. І це, безсумнівно, різноманітні версії нас. Проте ми всі маємо внутрішнього себе, справжнього головного героя, котрий мешкає усередині нас.

Не шкодуйте сил, щоб розбудити цю іншу версію самого себе.

32. Не переймайтеся тим, чого нема

Тривога невловима

Тривога: де вона насправді є?

Стверджують, що дзен-буддизм заснував чернець Бодгідгарма. Він передав свої вчення учневі на ім’я Хуейке.

Якось Хуейке поділився з Бодгідгарма переживаннями.

— Мій розум завжди сповнений тривоги. Допоможіть мені його заспокоїти.

— Я заберу твої тривоги, — відповів Бодгідгарма. — Але спершу відкрий їх мені. Якщо ти зможеш розповісти їх і сказати: «Ці тривоги мене з’їдають», — упевнений, я зможу їх вгамувати.

Почувши ці слова, Хуейке вперше щось зрозумів.

Тривога існувала лишень у його голові. Реально ж її неможливо торкнутися.

Його страхи були невловимими, проте Хуейке намагався втриматися за них. Він зрозумів хибність такого мислення.

Немає сенсу побиватися через те, що ще не трапилося. Думайте лише про те, що відбувається саме зараз.

Майже всі тривоги примарні. Це — плід нашої уяви.

33. Отримуйте задоволення від роботи

Робота вивільнює вашого протагоніста

Радість перебуває у вас усередині.

Якось під час практики священник школи Ріндзай порадив своїм ченцям: «Куди б ви не йшли, залишайтеся майстром. Тоді, де б ви не опинились, усе довкола буде таким, яким воно є насправді».

Як би не склались обставини, займаючись будь-якою справою, докладайте максимум зусиль, щоб вивільнити вашу істинну сутність — вашого внутрішнього протагоніста.

Застосовуючи цей підхід до всього, що нам трапляється, ми зможемо знайти істину. А в ній і блаженство. Ось що означає ця мудрість.

Коли доводиться мати справу з чимось непростим, нам частенько кортить поскаржитися. Ми кажемо: «Це під силу будь-кому» або «Це все, що мені дозволяють зробити». Але з таким ставленням складно знайти радість у роботі.

Люди, котрі щосили намагаються отримати задоволення від справи, яка перед ними, мають найвищі шанси знайти внутрішній спокій. Частенько трапляється, що справа, яка дає їм задоволення, — будь-що, з чим доводиться працювати, — здатна перетворитися на можливість.

Місце, де ви зараз перебуваєте, роль, у яку вжилися, люди, котрих стріли сьогодні, кожна дрібниця… ніколи не знаєш, що саме може перетворитися на можливість. Перестаньте нехтувати тим, чим займаєтесь, а натомість почніть жити.