Спіймай дзен життя. Японські практики, що ведуть до спокою та радості

20. Не марнуйте час, переймаючись тим, що вам не під силу контролювати

Що означає стати духовно невагомим

Мить, коли ви раптом губите себе.

Сидячи у дзадзен, необхідно облишити всі думки — так нам радять, проте, як показує практика, це складно.

Загалом під час медитації ви не заплющуєте очі. А оскільки бачите усе, що відбувається навколо, зрештою в думках крутиться то те, то інше, хоч би як ви намагалися відволікатися від цього. «О, он іде старший священник. Треба сісти рівніше…», або: «У мене вже заніміли ноги…», чи будь-що інше, що мелькає в голові.

Переважну протяжність часу це відбувається цілком природно. Та навіть коли кажете собі: «Не думай», це само собою вже означає «думати».

Під час удосконалення практики дзадзен настануть миті — хоча й короткі, — коли ваша голова буде порожньою. Ви зрозумієте, що ні про що не думаєте. Навіть перестанете відчувати себе. Саме про ці миті я розповідаю.

Ваш розум стане ясним. Дріб’язок, який захаращує ваші думки, зникне. У вас раптом виникне відчуття, що ви потрапили у світ, чистий, як кришталь. Саме це я називаю стати духовно невагомим.