Теорія неймовірності

Фуфломіцини

З тим, що застуду спричиняють віруси, а не протяги, ми вже розібралися. Тепер же зупинимося на тому, як ми із застудою боремося. Українські аптеки буквально нашпиговані шарлатанськими засобами, які начебто мають захищати від застуди. Якщо завітати до будь-якої аптеки та попросити щось від болю в горлі чи для зміцнення імунітету, в 99 випадках зі 100 вам продадуть препарат, користь якого не підтверджена науковими дослідженнями. Ще більш дивно те, що виробники цього не приховують. В інструкціях найпопулярніших засобів, які фармацевти радять за перших симптомів застуди, як-от Анаферон, Афлубін чи Синупрет-сироп, ті, не криючись, пишуть як є: все це — гомеопатичні препарати.

Для протоколу: гомеопатія є псевдонаукою. Тобто шахрайством. Це галузь альтернативної медицини, яка виникла ще у XVIII столітті. Вона заснована на помилковому й дуже поверхневому розумінні природи та протиставляє раціональному підходу доказової медицини абсурдний принцип лікування подібного подібним. Наукова спільнота в цьому питанні одностайна: гомеопатія не працює. Гомеопатичні препарати або не містять активних речовин узагалі, або ж містять їх у зникаюче малих кількостях, недостатніх для того, щоб помітно впливати на стан хворого. Вони можуть працювати лише як плацебо, і попри це названі препарати цілком легально продають в аптеках.

Та йдеться не тільки про те. Навіть загалом корисні активні речовини, скажімо, як вітамін C, не допомагають боротися з гострими респіраторними захворюваннями. Побутує міф, що за перших симптомів застуди варто закинутись ударною дозою вітаміну C — і це начебто полегшить перебіг хвороби. Це неправда. Проведені дослідження дають підстави стверджувати, що приймання аскорбінової кислоти під час застуди ніяк не позначається на тривалості та важкості хвороби. Так, вітамін C — важлива органічна сполука. Він бере участь у синтезі колагенових волокон, має антиоксидантну дію, сприяє виведенню з організму холестерину та важких металів і — безперечно — впливає на імунітет. Без нього людський організм просто не функціонуватиме. Проте вітамін C не лікує застуду, грип чи ГРВІ. Імунна система — найскладніша в людському організмі після мозку, і думка про те, що вкинувши в неї якусь одну активну речовину, можна її вмить покращити, цілковито хибна.

Імунна система людини поєднує чимало органів: кістковий мозок, селезінку, вилочкову залозу та сотні лімфатичних вузлів. Усі разом вони щодня продукують сотні мільярдів імунних клітин: макрофагів, нейтрофілів, дендритних клітин, T-хелперів і B-лімфоцитів. Серед них є клітини, які знищують усе чуже, клітини, які безперестану сканують організм на наявність раку чи інфекції, клітини, які роздирають патогени на шматки, а потім несуть ці шматки до інших клітин, які створюють специфічні антитіла, тощо. Людський імунітет надто складний, щоб описати все в коротенькому есе. І що більш важливо — всі ці клітини взаємодіють у дивовижно злагодженому танці. Це вберігає організм від мікробів, а також від власних клітин, які втратили генетичні гальма та прагнуть стати раковими. І попри те, що для цього танцю потрібен вітамін C, різке підвищення його концентрації в крові не призведе до того, що імунна система вмить запрацює злагодженіше.

Те саме стосується решти засобів, якими люди намагаються зупинити застуду. Вітаміни, лимони, часник, малиновий чай, гаряче молоко з медом швидкого впливу на імунітет не справлять. Так, вони корисні, але лише за умови, що їх споживали регулярно до того, як підчепили вірус. Хапатися за них після початку хвороби пізно. Метафорично висловлюючись, організм воює тією армією, яку має на момент вторгнення. Крапка. Й ота нібито жартівлива фраза, що без ліків людина хворіє сім днів, а лікуючись — один тиждень, таки правдива. Найбільш ефективне під час застуди — це пити якомога більше води, частіше провітрювати приміщення, не перевантажувати організм і подбати про хороший сон.

Ну й насамкінець кілька слів про ідею швидкого медикаментозного покращення імунної системи. Чи треба йти на все, щоби зміцнити імунітет? Ідея ніби й приваблива, але фундаментально хибна. Здебільшого через те, що, як було зазначено вище, імунна система напрочуд складна, це не просто захисний механізм із єдиним регулятором, який можна підкрутити, додавши потужності. Про що взагалі мова, коли йдеться про її покращення? Збільшення кількості макрофагів? Інтенсифікацію продукування T-лімфоцитів? Що саме? І навіщо? Хороший імунітет — не той, який сильний, а той, який налагоджений. Ослаблена імунна система — це, звісно, погано. Вона робить тіло вразливим і піддатливим до хвороб. Але й надміру сильний імунітет — недобре. Він мобілізується проти клітин власного тіла, а це прямий шлях до хронічних автоімунних запалень. І такий факт, до речі, опосередковано підтверджує, що харчові добавки та бади, якими заставлені полиці в магазинах здорового харчування та які обіцяють швидко зміцнити імунітет, насправді є фуфломіцинами. Бо якби вони діяли, результатом їхнього вживання ставали б автоімунні захворювання на кшталт діабету, склеродермії чи ревматоїдного артриту.