...

► Правило 1

Будьте искренними в своих осознаваниях. Не обманывайте самих себя, прислушивайтесь к себе, замечайте, как ваш организм реагирует.

Каждый раз, начиная новое упражнение, прочитайте прошлые записи в тетради. Вспомните все то, что было.

Загрузка...