Тренинг привлекательности

Привлекательность заложена внутри каждого из нас. Человек, который не любит собственную жизнь, не может заинтересовать.

Вы наверняка часто слышали выражение: «Нужно полюбить себя, и тогда тебя полюбят другие». Вот здесь следует разобраться, что же такое «любовь к себе».

Существует широко распространенное мнение, что любить себя – это все время думать о себе и своих интересах, о своем теле, поступках, мыслях и так далее. И думать не просто так, а – хорошо. Мы думаем, что вы сами, скорее всего, все время занимаетесь чем-то подобным: думаете о себе и своих интересах, о своем теле, поступках, мыслях и так далее. И думаете по-разному: иногда – хорошо, иногда – плохо. Когда вы думаете о себе хорошо, то, скорее всего, сталкиваетесь с переживанием: «А я лучше, чем…» Это может быть сравнение с другими, а может быть и с самим собой. Когда думаете плохо – то же самое, это сравнение: «Я хуже, чем…» Оба этих процесса чрезвычайно похожи – и думать плохо, и думать хорошо. И оба… не приносят удовлетворения на самом деле! Секрет в том, что понятие «любить себя» чрезвычайно противоречиво. Попробуем прояснить это.

Обратите внимание на то, что, когда мы говорим «я думаю о себе хорошо» или «я думаю о себе плохо», мы все время разделены на две части: на того, кто думает, и того, о ком думают. Мы при этом как будто смотрим на самих себя глазами других людей. Мы как бы отдаем при этом им свое зрение, свой взгляд, свою оценку и… стремимся ей соответствовать! Деление себя на две части не является ни любовью, ни чем-то другим по отношению к себе, кроме постоянного слежения за самим собой, постоянного оценивания себя, сравнения с другими и своими идеалами. В этом нет любви, а есть постоянное напряжение.

Все это называется контролем, поскольку человеку, который все время думает о себе, некогда расслабиться, думает ли он хорошо или думает плохо.

Некоторые люди контролируют себя до такой степени, что полностью теряют контроль над собой. Это устроено так.

Когда человек контролирует себя, он все время занят оцениванием своих действий: «Так… это что я сейчас сделал? почему? зачем? как? какого хрена? это я сделал плохо, это очень плохо, это просто по-идиотски, это у меня не получается, вот тут нужно не оступиться…» и так далее. Или он думает хорошо: «А вот здесь я – класс! А вот тутя – супер! А вот и я: весь в блестках!» При этом у него совсем не хватает ни времени, ни энергии, ни возможности уделить внимание тому, что происходит вокруг. А вокруг него постоянно что-то происходит. Он этого не видит и поэтому не может сориентироваться, как реагировать на происходящее, как-то отнестись к этому, почувствовать что-то по отношению к тому, что происходит вокруг. В результате человек все время натыкается на неожиданности (для себя, поскольку все внешние события для него – полная неожиданность) и не знает, как с ними обойтись.