За*бан, но не сломлен. Как побороть весь мир, но при этом остаться собой

Как вылечить хроническую усталость

Я была той девушкой, которая объясняла вам, почему диеты вредны. Но теперь мне и правда стало нехорошо. О нет. Я уже пыталась вылечиться с помощью диет. Я лечилась годами.

Диета «Пошло всё к чёрту» – это не панацея от всех трудностей жизни. И я никогда не утверждала, что это так. Когда я писала о ней, я всегда открыто говорила о собственном здоровье. Да, она действительно помогла в некоторых вещах: наладила цикл, улучшила сон, психическое здоровье. Но она не помогла справиться со всеми проблемами. Ничто не является панацеей. Диета «Пошло всё к чёрту» предназначена только для того, чтобы помочь вылечить отношения с едой, что, как правило, способствует общему здоровью в долгосрочной перспективе. Но я всё равно нервничала, когда писала о еде, весе и здоровье, потому что я не чувствовала себя здоровой. Это была странная ситуация, и я беспокоилась, что, если буду полностью открыта, люди обвинят меня в том, что причина всему – моя же диета.

Все думают, что диета «Пошло всё к чёрту» – это диета с безостановочным употреблением Макдональдса, пончиков, газировки и картофельных чипсов. Но на самом деле это не так. Возможно, так выглядит самое начало, но вся чёртова суть в том, что как только вы начнёте есть, вы сможете наконец-то услышать, чего просит ваше тело.

Как только я исцелила свои отношения с едой, я действительно начала есть… «хорошо». Я не решаюсь уточнять, потому что знаю, что это может спровоцировать людей, которые по-прежнему находятся на пути исцеления. Естественная реакция: «Подождите, мне нужно есть, как она?» (Нет! Вы не должны питаться так, как питаюсь я или кто-то другой! Просто наладьте свои отношения с едой!)

Но на данном этапе моего пути, спустя годы, я питалась так, как всегда хотела, – интуитивно. Я любила и «здоровую» пищу, и пирожные. Я любила салаты и жареный сыр. Я любила капучино и комбучу, рыбу, хлеб, овощи и пасту. Я ела хорошо. Я ела свободно. Мне казалось очень маловероятным, что мои недомогания связаны с качеством потребляемой пищи. Но на всякий случай, чтобы себя успокоить, я на полгода исключила глютен. Помогло? Нет. Ничего не помогло. Поэтому я вернула глютен с распростёртыми объятиями. Вернись ко мне, маленький липкий пшеничный белок!

Я знаю, что некоторые люди считают, что определённые продукты способствуют обострениям их хронических заболеваний. Это сопряжено с определёнными трудностями, особенно если у вас в анамнезе есть нарушения режима питания. Но моя ситуация выглядела противоположной. Независимо от того, что я ела, я чувствовала себя одинаково: уставшей.

Поэтому мой вопрос заключался в следующем: «Что, чёрт возьми, со мной происходит? В чём причина? У меня странные проблемы со здоровьем, потому что я истощена и измотана? Или я истощена из-за проблем со здоровьем? Или и то, и другое? Или ни то, ни другое??? Что появляется раньше: курица или усталость?»

Одно я знала наверняка: я не могла разобраться. Я уже потратила десятилетие на отчаянные поиски лекарства, и что мне это дало? Не то чтобы я не заботилась о здоровье. Я заботилась. Действительно заботилась. Не то чтобы я не хотела понять, что со мной не так. Я хотела. Но я уже запустила себя, пытаясь вылечиться миллионом разных способов. Мне нужно было подойти к этому вопросу иначе.

Я должна была смириться с тем, что никогда не смогу разобраться. Может быть, я просто слабая? Может быть, это временный период? А может, так будет всегда? Возможно, мне просто нужно было отпустить ситуацию. Мне это не нравилось, но… единственным плюсом было то, что это давало мне повод отдохнуть. Оставьте меня в покое, я, видимо, хронически больна. А что со мной не так? Не знаю. Но увидимся в следующем году!

Мне нужно было снять с себя любое давление. Это процесс стал частью двухлетнего инкубационного периода. Мне не нужно было ничего выяснять. МНЕ БЫЛО ПОЗВОЛЕНО ПРОСТО СУЩЕСТВОВАТЬ. И всё же я чувствовала себя довольно ужасно. Лихорадка. Головные боли. Боль в печени. Усталость.

Поэтому я обратилась к своему старому неуловимому другу, господину Богу. Погодите. Он даже не мужчина. Я обратилась к Доктору Богу.

Привет, Бог, помнишь меня? Спасибо тебе за странную жизнь, которую ты мне подарил. Что, чёрт возьми, происходит с моим здоровьем? А пока ты ведёшь меня к исцелению, не хочешь ли ты чудесным образом исцелить мои огромные поры? Если нет, то, может быть, просто направишь меня в нужном направлении? Нет, прости. Я должна оставаться на верном пути. Пожалуйста, помоги мне с усталостью, головными болями и печенью. Что мне делать? О, если кожа тоже подключится, будет вообще замечательно! Если нет, просто… забудь об этом.

Я постоянно забываю о Боге/Вселенной. Иногда на месяцы или годы. Затем, когда я действительно страдаю или не понимаю, что происходит, я вдруг вспоминаю. Упс. Привет, Бог. Вот она я.

Я ждала несколько дней, и в конце концов Бог снова написал мне ответ и бросил в почтовый ящик в моей голове: «Тебе нужно обратиться к врачу». А-а-а-а-а, да, это имеет смысл. Не могу поверить, что я не подумала об этом. Отличная идея, Бог.

Итак, после десятилетнего отвращения к врачам, их лекарствам и диетам, я снова начала ходить к докторам. В итоге я побывала у многих. (И почти никто из них не был покрыт моей страховкой.) Я ходила к обычным врачам. Ходила к натуропатам. Ходила к дорогим врачам и говорила себе, что это того стоит, если я смогу найти проблему. Я обращалась к ним ко всем и рассказывала, что у меня головные боли, усталость, периодическая температура и боль в печени.

Ходить к врачам по неясным вопросам… невесело. И довольно тревожно. К тому же, я уже была расстроена годами бесполезных советов и лечения, которые привели к десятилетию безумия и одержимости едой, весом и здоровьем. Конечно, в данном вопросе большинство врачей понятия не имели, в чём дело. Один врач выслушал мои симптомы и проверил меня на ВИЧ. К счастью, отрицательный. Другой врач-натуропат проверил меня и сказал, что у меня высокий уровень ртути и я должна принимать глину и водоросли, чтобы связать металлы. За несколько лет до этого у моей мамы был высокий уровень ртути, и из-за этого ей удалили пломбы. Отравление, вызванное ртутью, может передаваться внутриутробно, так что… отлично.

Узнать, что это, возможно, отравление ртутью, – не самый утешающий исход. Ртуть очень токсична, и от неё очень трудно вылечиться. Она способна вызывать ужасные неврологические симптомы, серьёзные психические расстройства, тремор, потерю памяти. Она даже может пересечь барьер между кровью и мозгом и сделать вас… фактически безумным (именно отсюда пошло выражение «безумный шляпник», потому что шляпники процессе изготовления использовали ртуть). И она может убить! Отлично. Просто прекрасно.

Я начала принимать всевозможные связывающие вещества, которые должны вытягивать ртуть из тканей и связывать её с тяжёлыми металлами, и делала это больше года. Не знаю, можно ли сказать, что это действительно помогло, было ли это основной причиной или просто частью головоломки, но хелатирование ртути – это не шутка. Я только начала курс, но тут же получила сильные головные боли.

Тот факт, что мне удалось посетить врачей и ни разу не сказать им, что я, вероятно, устала, потому что пыталась худеть или менять питание, был ярким признаком привилегии стройных. Если бы у меня от природы было более крупное тело, я бы пережила совсем другой, гораздо более стрессовый опыт. (И – спойлер – это не было связано с весом или едой!)

Кроме того, врачи, к которым я ходила, были недешёвыми. Так что на пути к исцелению зачастую стоит финансовый барьер. Если бы я столкнулась с аналогичными проблемами, но при этом не могла бы позволить себе визит к врачу, я бы либо влезла в долги, либо просто не пошла. А… стресс от долгов? Да. Он влияет на ваше здоровье. Вот такой замкнутый круг. Цикл бедности, стресса и болезни.

В конце концов я обратилась к другому врачу, которого мне порекомендовал друг. Он доктор медицинских наук, но также иглотерапевт и занимается интегративной медициной. Он сказал мне, что усталость и боль в печени вызваны в первую очередь хроническим вирусом Эпштейна-Барра. Эпштейн-Барр – это то же мононуклеоз. БОЖЕ, МОНО, прекрати уже разрушать мою жизнь! Да, у меня был мононуклеоз, и с тех пор я практически жила без сил. Существует мнение, что у некоторых людей вирус Эпштейна-Барра лежит в основе синдрома хронической усталости. Кроме того, он может вызывать воспаление печени.

Я приготовилась, потому что ожидала, что он скажет мне пройти курс очищения соком сельдерея, как это делают медиумы, однако он этого не сделал. Он дал мне лекарства от паразитов, потому что их у меня обнаружили (фу). А Эпштейн-Барр? Честно говоря, я даже не понимаю, что он мне дал. Это были какие-то капли. Совсем скоро головные боли начали проходить, сильнейшая усталость начала снижаться, а боль в печени исчезла практически полностью.

Вот так, ближе к концу двухлетнего отдыха, часть физического истощения прошла. Иногда у меня бывают вспышки усталости, но в основном мне гораздо лучше. В конце концов на повторном приёме я сказала: «Что ж, чудотворец, а можешь ли ты вылечить мою чёртову кожу и гормоны?!?!!» Ладно, немного не так было. Я сказала: «У меня проблемы с циклом. Иногда он нормальный, а потом сбивается и становится нерегулярным. И у меня бывают выделения. Почему?»

На что он ответил: «У тебя низкий прогестерон. В этом нет ничего страшного, особенно если ты не собираешься сейчас беременеть и это не вызывает дискомфорта. Если уровень прогестерона будет оставаться низким в течение нескольких месяцев, мы всегда можем назначить лекарство и вызвать месячные. Но я бы предпочёл не сажать тебя на таблетки, потому что в долгосрочной перспективе они чаще всего ухудшают ситуацию».

Это был первый раз в жизни, когда кто-то, не говоря уже о враче, сказал мне: «Ты такая, как есть. Оставь всё на своих местах. Не нужно неистово искать лекарство. Ты не настолько больна, и всё не так уж и плохо». Это была… довольно причудливая и облегчающая перспектива. Я могу просто… расслабиться? И не носиться как бешеная в поиске лекарств?

Но сейчас… с другой стороны, я не уверена, что согласна с ним на сто процентов. Это удобная мужская точка зрения. Проблемы с месячными? Ерунда! А правда в том, что низкий прогестерон – это ужасно. Прогестерон – это успокаивающий гормон. Он помогает вам спать. Помимо нерегулярного цикла, низкий прогестерон связан с головными болями, беспокойством и депрессией, бессонницей и другими симптомами высокого эстрогена. И загвоздка в том, что стресс может стать причиной низкого прогестерона, а низкий прогестерон может вызвать стресс. Вот такие дела.

Да, частично это генетическая проблема, но я точно знаю, что стресс напрямую связан с нерегулярным циклом. Мне по-прежнему интересно узнать об этом, и я по-прежнему готова попробовать что-то, чтобы поддержать свой организм.

Но сама идея, что я могу расслабиться и отпустить ситуацию, оказалась революционной.