Свобода от забот с Эпиктетом: 79 ответов стоиков на жизненные вопросы

8 Вы самоутверждаетесь?

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ

Мне сложно говорить другим «нет». В результате я чувствую себя подавленным и испытываю стресс, так как беру на себя больше, чем могу, особенно на работе.

ОТВЕТ ЭПИКТЕТА (МАКСИМЫ САМОРАЗВИТИЯ – 27)

Каждый человек устанавливает свою цену – высокую или низкую, в зависимости от своего восприятия, и каждый человек стоит того, чего он сам добивается. Затем выберите, будете ли вы вести себя как раб или как свободный человек. Это зависит от вас.

РАЗМЫШЛЕНИЕ

Наше восприятие или образ самих себя влияет на нас во всех сферах нашей жизни, будь то любовь, работа, семья или дружба. То, как мы видим самих себя, напрямую связано с нашей уверенностью в своих ценностях и ресурсах, и это влияет на наши отношения с другими.

В жизненных ситуациях, когда от нас требуют слишком многого, полезно подумать о том, как мы можем контролировать себя, чтобы оставаться здоровыми. Если вы заботитесь о себе, невозможно быть хорошим работником, другом или партнером. Как показано в инструкции по технике безопасности в самолетах, сначала наденьте маску на себя, и лишь потом помогайте другим.

Действуете ли вы так, будто ваше благополучие важно независимо от ситуации, или слишком уступаете в некоторых ситуациях? В каких именно и почему?