Свобода от забот с Эпиктетом: 79 ответов стоиков на жизненные вопросы

6 Найдите свою силу

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ

Какой совет вы могли бы дать, чтобы я стал сильнее по отношению к жизни?

ОТВЕТ ЭПИКТЕТА («ЭНХИРИДИОН» – ГЛАВА X)

Что бы с вами ни случилось, поймите, какой силой вы обладаете, чтобы повернуть сложившуюся ситуацию в свою пользу.

Если вы чувствуете лень или усталость, сила, которой вы обладаете, – это ваша сила воли; если вас оскорбляют, сила, которую вы можете укреплять, – это терпение. Если вы привыкнете реагировать на все ситуации, используя свою силу, вы больше не попадете в ловушку беспокойства и негативных мыслей.

РАЗМЫШЛЕНИЕ

Люди, одержимые вопросом «Что теперь со мной будет?», склонны представлять себе возможные угрозы и испытывают большую тревогу, когда переживают личный кризис (развод, увольнение, проблемы в семье и т. д.).

Но люди, которые в кризисной ситуации спрашивают себя: «Что я могу сделать со своей стороны, чтобы все было в порядке?» или «Какой силой я обладаю, чтобы справиться с этой ситуацией как можно лучше?», справляются намного лучше, потому что они применяют установку на рост и сосредотачиваются на решении проблемы.

Подумайте о ситуации, которая в данный момент вас беспокоит. Какой силой обладаете лично вы, что может облегчить вам задачу или поможет извлечь из этой ситуации пользу.