Свобода от забот с Эпиктетом: 79 ответов стоиков на жизненные вопросы

3 Что зависит от вас

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ

Порой я расстраиваюсь из-за того, что не в силах изменить. Как понять, что зависит от меня, а что – нет?

ОТВЕТ ЭПИКТЕТА («ЭНХИРИДИОН» – ГЛАВА I)

На самом деле от нас зависят только некоторые вещи. То, как мы интерпретируем происходящее, готовы ли мы действовать, чего желаем, от чего отказываемся… все это зависит от нас.

Иначе говоря, от нас зависят все наши действия. Однако тело, с которым мы родились, богатство, слава, власть, другими словами, все то, на что мы повлиять не можем, от нас не зависит.

РАЗМЫШЛЕНИЕ

Чтобы обрести свободу, сначала необходимо понять, в чем состоит наша свобода и в какой степени мы можем контролировать то, что с нами происходит.

Согласно стоикам, у нас всегда есть свобода выбора – как отвечать на вызовы судьбы.

Как сказала психотерапевт Ана Химено Байон: «Я не могу изменить цвет глаз или рост, но я могу выбирать, как одеваться и заботиться о своем теле».

А что насчет внутреннего мира? Выбираем ли мы свои чувства? Нет, но мы вольны выбирать, что с ними делать. Если вы чувствуете себя нехорошо, вы можете пойти прогуляться, принять горячую ванну, сделать упражнения на расслабление. А можете начать обвинять окружающих своих проблемах. Вы решаете, как поступать – в этом и заключается ваша свобода.

Если вас что-то тревожит, помните, что вы свободны во многих отношениях: вы выбираете, как относиться к проблеме и как ее решать.