Свобода от забот с Эпиктетом: 79 ответов стоиков на жизненные вопросы

29 Чрезмерное беспокойство

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ

Что, если мой партнер перестанет любить меня, что, если мой начальник подумает, что я плохой работник, что, если в будущем у меня возникнут проблемы, что, если…?

ОТВЕТ ЭПИКТЕТА (МАКСИМЫ САМОПОЗНАНИЯ – 5)

Вы слепы и несправедливы к себе! Вы могли бы сосредоточиться только на том, что зависит от вас, но вместо этого вы беспокоитесь о тысяче вещей, которые вы не можете контролировать и которые мешают вам наслаждаться жизнью.

РАЗМЫШЛЕНИЕ

Причиняете ли вы себе ненужные страдания? Философ рекомендует перенаправить свое внимание, чтобы беспокоиться меньше, придавая больше значения тому, с чем вы в силах справляться, принимая все остальное как неизбежное.

Для стоиков беспокоиться о том, как нас видят другие, или о завтрашних потерях так же абсурдно, как плакать из-за дождя. Если идет дождь, мы берем зонтик и укрываемся им, это в наших руках.

Как вы можете защитить себя от беспокойства о том, что не в вашей власти?