Свобода от забот с Эпиктетом: 79 ответов стоиков на жизненные вопросы

16 Проявляйте сочувствие, но с ограничениями

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ

На меня сильно влияет, когда я вижу, что любимому человеку тяжело. Должен ли я относиться к этому более отстраненно?

ОТВЕТ ЭПИКТЕТА («ЭНХИРИДИОН» – ГЛАВА XVI)

Когда вы видите человека, скорбящего о близком человеке или о потере чего-либо, что ему принадлежало, не думайте, что причина его страданий кроется в чем-то внешнем.

Помните, что на них влияет не то, что с ними произошло, а их восприятие того, что с ними произошло.

Но даже в этом случае проявите сострадание и сочувствие и, если необходимо, помогите ему или ей оплакать утрату. Но будьте осторожны и не позволяйте этому затронуть вас слишком глубоко.

РАЗМЫШЛЕНИЕ

Страдание субъективно, его нельзя измерить, оно зависит от того, как мы его воспринимаем. Два человека могут пережить одну и ту же ситуацию, но их реакция может быть разной, так как не существует двух одинаковых умов. Их взгляды могут в корне отличаться.

Современная психология подтверждает то, что Эпиктет сказал более 1800 лет назад: то, как мы реагируем на события, зависит от того, как мы их интерпретируем. Наши объяснения, выводы и внутренний диалог всегда влияют на то, насколько сильно мы испытываем эмоциональную боль.

Эпиктет советует нам проявлять сопереживание и сострадание к человеку, которому тяжело. Не стоит давать ему советы, лучше проявить заботу, при этом не забывая о себе. Так врач должен испытывать сострадание к пациенту, но это не должно мешать его работе, иначе он рискует стать частью проблемы, а не частью решения.