Свобода от забот с Эпиктетом: 79 ответов стоиков на жизненные вопросы

13 Не все вокруг черно-белое

ВОПРОС/КОММЕНТАРИЙ ОТ ИСКАТЕЛЯ

В последнее время у меня были проблемы со здоровьем, и мне трудно сохранять бодрость духа при плохом самочувствии.

ОТВЕТ ЭПИКТЕТА (МАКСИМЫ ОБМАНЧИВОГО ВЗГЛЯДА НА ВЕЩИ – 23)

Считать, что здоровье – всегда хорошо, а болезнь – всегда плохо, неправильно.

Важно, как вы относитесь к своему здоровью: если вы заботитесь о нем, это хорошо; если злоупотребляете им, то плохо.

То же самое и с болезнью – все зависит от вашего отношения к тому, что у вас есть. В любой ситуации можно найти что-то хорошее.

РАЗМЫШЛЕНИЕ

Жизнь как игра: иногда у нас на руках хорошие карты, иногда нет. У нас может быть хорошее здоровье, но мы можем плохо играть (испортить его), и наоборот, у нас могут быть плохие карты (болезнь), но мы можем играть как настоящий стратег (заботиться о себе, принимая все, что не можем изменить, и достойно справляться с болезнью).

Как хорошо вы контролируете свою болезнь, боль или дискомфорт? Иногда сопротивление тому, что нельзя изменить, лишь усиливает страдания.

Например, если у вас хроническая боль, вы можете признать, что вам выпали неудачные карты, и вы не можете избежать ощущения боли. Если вы будете сопротивляться боли, вы только усилите свои страдания. Есть множество вещей, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше, например, изучение методов обезболивания, занятие приятными и расслабляющими делами, размышление обо всем, что вы можете сделать, несмотря на боль и т. д.

Эпиктет напоминает нам, что не все черно-белое. Когда мы проанализируем, что в наших руках, а что нет, и сосредоточимся только на том, что зависит от нас, мы воспользуемся максимой Эпиктета наилучшим образом.