Еда, которая дает иммунитет

Для иммунитета вредно

• стрессы, депрессия,

• курение (в том числе пассивное), алкоголь,

• выхлопные газы,

• работа по ночам, чрезмерные физические нагрузки, гиподинамия,

• переохлаждение,

• антибиотики и сильнодействующие лекарственные средства,

• голодные диеты.

Причиной плохого иммунитета могут стать и сбои в работе органов желудочно-кишечного тракта, и недостаток витаминов. Очень негативно сказываются на состоянии иммунитета и тяжелые заболевания либо хирургические вмешательства. После любой инфекционной болезни ослабляется иммунитет. Вирусные заболевания типа гриппа или ветряной оспы тоже нарушают работу иммунитета. Какое-то время после болезни человек будет очень подвержен различным заболеваниям.

Существует ряд медицинских препаратов, которые лечат одни болезни, но при этом разрушают работу иммунитета. К подобным лекарствам относятся препараты, применяемые для подавления иммунитета при аутоиммунных заболеваниях, препараты, применяемые для лечения онкологических заболеваний, стероидные гормоны, а также почти все антибиотики. Обычно при назначении подобных лекарственных средств, врачи учитывают эту особенность и вводят в курс лечения препараты, поддерживающие иммунитет.

Сильно подрывают иммунитет и хронические болезни.

Серьезный удар по иммунитету наносят паразиты, населяющие организм.