Книга, которую читают все

320. Парадоксальный сон

В процессе сна время от времени наступают периоды «парадоксального сна». Длятся они около двадцати минут и повторяются примерно раз в полтора часа. Почему эти отрезки сна так называются? Потому, что интенсивная нервная деятельность в состоянии глубокого сна является парадоксом.

Младенцы часто беспокойны по ночам именно потому, что вступают в фазу парадоксального сна (время их сна делится следующим образом: треть нормального сна, треть чуткого сна, треть сна парадоксального). Во время последней фазы у младенцев часто появляется странное, взрослое, если не старческое, выражение лица. Это и гнев, и радость, и грусть, и страх, и удивление, то есть чувства, которые они, несомненно, еще и не испытывали.

Можно подумать, что дети примеряются к эмоциям, ожидающим их в будущем.

С возрастом фазы парадоксального сна сокращаются до одной десятой, а то и двадцатой части общего времени сна. Обычно они приносят человеку удовольствие, у мужчин могут даже вызвать эрекцию. Может возникнуть впечатление, что каждую ночь мы получаем какое-то сообщение. Был проведен следующий эксперимент: взрослого человека будили во время парадоксальной фазы сна и просили рассказать о том, что он видел в эту минуту. Затем ему снова давали заснуть с тем, чтобы разбудить во время следующей парадоксальной фазы. Выяснилось, что даже если ему каждый раз снилась другая история, в основе их все равно лежала общая тема. Словно прерванный сон продолжался, чтобы все-таки донести до человека какую-то мысль.

Недавно ученые выдвинули новую гипотезу. Сон может быть средством избавления от стресса. Во сне мы забываем то, что узнали днем, если это противоречит нашим глубинным устремлениям, мы как бы «разучиваемся». Все внешние воздействия во сне устраняются. Пока люди видят сны, невозможно полностью подчинить их. Сон – это естественный протест против тоталитаризма.