Растим малыша от 0 до 2 лет

Купите сорочки с застежкой впереди и свитеры или рубашки, которые можно расстегивать или поднимать от талии.

Уход за грудью

В первые шесть месяцев беременности никакого ухода за грудью не требуется. В последние три месяца следует прекратить обмывать грудь с мылом. Кожа вырабатывает защитные масла, которые укрепляют сосок и ареолу. Растирая грудь с мылом, вы смываете естественную защиту. Защитный кожный секрет обладает антибактериальными свойствами. Природа сама берет на себя задачу защиты вашей груди и подготовки ее к задаче кормления.

После родов соски становятся очень чувствительными, и тому есть разумное объяснение. Так они лучше реагируют на сосательную стимуляцию, что способствует выбросу гормонов выработки молока. Правильное расположение в первые дни кормления помогает защитить соски от растрескивания и боли. Несмотря на распространенное заблуждение, женщины с тонкой кожей подвержены растрескиванию сосков не более, чем все остальные. Но если у вас уже были подобные проблемы во время кормления других детей, они могут возникнуть вновь. Одна теория гласит, что одежда чрезмерно защищает наши соски, из-за чего они становятся слишком чувствительными. Чтобы снизить чувствительность сосков, врачи иногда рекомендуют растирать их грубым полотенцем или (кошмар какой!) щеткой. В клинике Коннектикута установили, что гораздо проще и приятнее вырезать кружочек ткани из вашего бюстгальтера, чтобы соски торчали наружу и слегка терлись об одежду. Чтобы бюстгальтер не рвался, края следует обметать. Еще лучше просто периодически обнажать грудь на свежем воздухе и иногда принимать солнечные ванны.

У некоторых женщин плоские или втянутые соски. Гормоны беременности способствуют улучшению формы сосков без дополнительной стимуляции. Втянутые соски выступают, если сжать их между большим и указательным пальцами. Стандартный совет заключается в том, чтобы каждый день слегка вытягивать сосок пальцами, однако исследования показывают, что это не только не улучшает форму соска, но еще и весьма неприятно для большинства женщин.