Одна женщина нашла на работе запирающуюся комнату, от которой ей дали ключ.
Когда она чувствовала потребность в сцеживании, то запиралась в этой комнате, ставила перед собой фотографию ребенка и спокойно сцеживала молоко безо всяких помех.
Разработайте стандартную процедуру сцеживания. Это поможет вам успокоиться и станет стимулом для действия рефлекса окситоцина. Вымойте руки, подготовьте молокоотсос, бутылочку и фотографию ребенка. Думайте о малыше и о том, как вы его кормите. (Возьмите с собой детскую пижамку. Запах ребенка – мощный стимул для выброса молока.) Дышите глубоко. Легонько массируйте грудь кончиками пальцев. Когда почувствуете себя готовой, беритесь за молокоотсос и собирайте молоко.
Сколько молока можно сцеживать
Со временем, через три-четыре недели, вы будете получать от 200 до 300 и даже до 350 граммов молока в день. Одна мать к тому моменту, когда ее ребенку исполнилось пять месяцев, могла с легкостью сцедить 500 граммов! Но многим женщинам не удается сцеживать много. У кого-то молоко хорошо выделяется в один день и почти не течет в другой.