Растим малыша от 0 до 2 лет

Храните молоко в холодильнике или специальном термальном контейнере.

Покормите ребенка сразу же по возвращении домой или заехав к няне. Если вы отвозите ребенка к няне, она отлично понимает, что вы захотите покормить его вечером, на что уйдет от 15 до 30 минут. Оплатите няне дополнительное время в случае необходимости. Многие работающие матери считают вечернее кормление важным моментом воссоединения с ребенком. Если няня приезжает к вам домой, то, вернувшись, возьмите ребенка и полежите вместе с ним в темной комнате, обеспечив полный телесный контакт. Покормите ребенка. Телесный контакт благотворно повлияет на вас обоих. Еще раз покормите малыша перед сном.

Многие матери кормят детей вечером несколько раз и один раз ночью. Некоторым больше нравится кормить ночью, когда можно полностью расслабиться и успокоиться. Если вы с ребенком не спите, то кормление в два часа ночи вас не утомит. Держите ребенка поближе к себе, чтобы сделать ночное кормление еще более удобным и приятным.

Постарайтесь кормить ребенка с конца одного рабочего дня до начала другого четыре-пять раз. По выходным кормите ребенка и днем, и ночью, чтобы стимулировать выработку молока на следующую неделю. Чем чаще вы кормите ребенка, тем дольше у вас будет вырабатываться молоко, и вы сможете кормить малыша ровно столько, сколько он сам захочет.

Чувство вины

Помимо напряженного распорядка, жизнь работающей матери осложняет сильнейшее чувство вины. Женщине приходится совмещать ответственность матери, партнера, работника или работодателя, домохозяйки и личности. Подобный стресс способен заметно снизить ее самооценку. Иногда ей будет казаться, что она не справляется в полной мере ни с одной из своих ролей. Удовлетворение от успешного грудного вскармливания может восстановить ее уверенность.