Здоровье и красота

Как лечь на пляже?

1. Из седа на одной ноге можно перейти в положение лежа на боку, опираясь на локоть или предплечье и выпрямляя одну или обе ноги.

2. Из каждого положения сидя легко перейти в положение лежа на спине или на животе. В этих положениях лучше всего выглядят скрещенные или согнутые ноги (одна или обе). Особенно в положении лежа на животе, с опорой на предплечья, нужно помнить о положении головы и плеч: плечи опустить, голову слегка запрокинуть назад.