Вставай! С удовольствием (Converted from epub)

64. Старение

В южной части Гоа живет много бодрых стариков со всех концов света. В деревне Агонда, где мы жили с мужем и детьми, все со всеми общались, сближались и дружили, поэтому мы, иностранцы, живущие там, называли себя «семьей Агонды».

Так вот, иду я однажды по центральной улице на пляж. Одна. Заглядываю во двор одного дома и вижу там такую картину: в центре двора стоит старушка с сигаретой в зубах и скакалкой в руках. Я ей говорю:

— Какая удивительная картина! Почему у вас в руках скакалка?

— Я прочитала, что очень полезно прыгать через скакалку, и решила каждое утро прыгать по сто (!!) раз.

Мы стали обсуждать различные способы поддержания физической формы, разговорились и познакомились.

Старушку звали Кристина, была она из Швеции. Оказалось, это здоровый, бодрый, радостный, мудрый человек.

Многие в деревне прибегали к ее советам и старались на вечеринках, где она была регулярным гостем, сидеть поближе, чтобы почаще общаться.

Кристина была здорова, активна и счастлива в свои «под 90».

Она воспринимала неизбежный процесс старения как движение к свету.

С каждым днем лучше понимая жизнь и создавая больше любви и свободы, она увеличивала свою привлекательность и приносила людям все больше радости.

В феврале люди, зимующие в Гоа, начинают разъезжаться по своим странам, и на вечеринках все чаще звучит вопрос: «Когда ты возвращаешься?»

Кристина прославилась фразой, которую передавали из уст в уста люди, привыкшие каждую весну «возвращаться домой»: «Мы не можем никуда вернуться. Мы идем только вперед».

Суть этой краткой главы в том, что не стоит беспокоиться о неизбежном старении и портить себе нервы. Вместо этого стоит создавать счастливое утро, чтобы жить все лучше каждый день, укреплять здоровье и трезвость ума и приносить все больше радости себе и окружающим.

Однажды мне нужно было срочно подстричься, привести себя в порядок перед командировкой. Я нашел ближайший салон (в то время еще не было мужских барбершопов в каждом дворе) и записался на мужскую стрижку.

Моя мастер посмотрела на меня и сразу спросила:

— О, у тебя седые волосы! А ты не хочешь их подкрасить?

Я искренне не понял и уточнил, а зачем?

— А сколько тебе лет?

На тот момент мне было тридцать четыре года.

— А-а-а, сказал она, тогда понятно, еще рано, обычно мои клиенты-мужчины ближе к пятидесяти начинают суетиться и закрашивать!

Сейчас мне сорок три, и седых волос заметно прибавилось, но я так и не понял мужчин, которые подкрашивают свою седину. Посмотрим еще через десять лет.

Но мне кажется, что обмануть себя или обмануть возраст невозможно. Да и бессмысленно.

Можно и нужно стремиться поддерживать свое здоровье, свой интерес к жизни.

Нужно прокачивать свое внутреннее ощущение молодости. И еще

Энтузиазм

Решительность

Любознательность

Целеустремленность

Легкость

Мечтательность

Восторженность

Благодарность

Любовь.