Диета Южного пляжа

Раздел VI.57 День 6

Завтрак

200 г коктейля из овощных соков

1 вареное яйцо

1 цельнозерновая пшеничная английская булочка

Кофе или чай без кофеина с обезжиренным молоком и заменителем сахара

Второй завтрак

Маленькое яблоко

Обед

3/4 стакана творога с 1/4 нарезанной мускусной дыни

4 цельнозерновых крекера

Ароматизированное желе без сахара

Полдник

Пюре гороховое со свежими овощами

Ужин

Курица в винном соусе

Кабачок-спагетти по-итальянски

Салат со шпинатом и грецкими орехами

Оливковое масло и уксус по вкусу или 2 ст. л. готового несладкого соуса

Десерт

“Кора” с фисташками