Диета Южного пляжа

Раздел VII.39 Шоколадные стаканчики

1 упаковка (100 г) смеси для ванильного пудинга без сахара

1 1/4 стакана обезжиренного молока

3/4 стакана расплавленной глазури

8 шоколадных чашечек (можно приобрести в винных магазинах)

Порошок какао

Приготовьте пудинг из расчета 1 1/4 стакана молока. Пластмассовой лопаточкой размешайте смесь, добавив в нее глазурь. Разложите крем в шоколадные чашечки. Посыпьте порошком какао.

8 порций

Энергетическая ценность

В одной порции: 99 ккал, 2 г белков, 17 г углеводов, 3 г жиров, 1 г насыщенных жиров, 206 мг натрия, 5 мг холестерина, 0 г клетчатки