| Примерный режим дня детей от в до 7 лет | |
|---|---|
| Холодный период года | |
| Дома | |
| Подъем, утренний туалет .......... . | 6.30—7.30 |
| В детском саду | |
| Прием и осмотр, игры, дежурства, утренняя гимнастика . | 7.00—8.30 |
| Подготовка к завтраку, завтрак........... | 8.30—8.55 |
| Подготовка к занятиям.............. | 8.55—9.00 |
| Занятия .................. | 9.00—10.20 |
| Подготовка к прогулке, прогулка (игры, наблюдения, труд) | 10.20—12.30 |
| Возвращение с прогулки............. | 12.30—12.45 |
| Подготовка к обеду, обед............. | 12.45—13.15 |
| Подготовка ко сну, дневной сон........... | 13.15—15.00 |
| Подъем, воздушные, водные процедуры, игры..... | 15.00—15.25 |
| Подготовка к полднику, полдник.......... | 15.25—15.40 |
| Игры, труд.................. | 15.40—16.30 |
| Подготовка к прогулке, прогулка .......... | 16.30—18.00 |
| Возвращение с прогулки ............. | 18.00—18.20 |
| Подготовка к ужину, ужин | 18.20—18.45 |
Продолжение
| Игры, уход детей домой... | 18.45—19.00 |
| Дома | |
| Прогулка ...... | 19.00—20.15 |
| Возвращение с прогулки, спокойные игры, гигиенические процедуры ................... | 20.15—20.45 |
| Укладывание, ночной сон | 20.45—6.30 (7.30) |
Примерный режим дня детей от 6 до 7 лет
| Теплый период года | |
| Дома | |
| Подъем, утренний туалет | 6.30—7.30 |
| В детском саду | |
| Прием и осмотр, игры, дежурства, утренняя гимнастика.. | 7.00—8.35 |
| Подготовка к завтраку, завтрак........... | 8.35—8.55 |
| Подготовка к прогулке, занятию и выход на прогулку.. | 8.55—9.05 |
| Занятие (на участке) ............... | 9.05—9.40 |
| Игры, наблюдения, труд, воздушные, солнечные процедуры | 9.40—12.10 |
| Возвращение с прогулки, водные процедуры. Игры ... | 12.10—12.30 |
| Подготовка к обеду, обед............. | 12.30—13.00 |
| Подготовка ко сну, дневной сон.......... | 13.00—15.00 |
| Подъем детей. Игры............... | 15.00—15.25 |
| Подготовка к полднику, полдник.......... | 15.25—15.40 |
| Подготовка к прогулке, прогулка, игры и труд детей на участке ................... | 15.40—18.10 |
| Возвращение с прогулки, игры . .......... | 18.10—18.20 |
| Подготовка к ужину, ужин | 18.20—18.45 |
| Игры, уход детей домой .............. | 18.45—19.00 |
| Дома | |
| Прогулка................... | 19.00—20.30 |
| Возвращение с прогулки, спокойные игры, гигиенические процедуры ................. | 20.30—21.00 |
| Укладывание, ночной сон............. | 21.00—6.30 (7.30) |
Закаливание. Длительность воздушных и солнечных ванн увеличивается. При проведении водных процедур температуру воды продолжают снижать. У детей формируются устойчивые привычки к различным видам закаливания.
Утренняя гимнастика проводится ежедневно, продолжительность ее 10—12 минут. Утренняя гимнастика состоит из 5—6 упражнений для различных групп мышц, ходьбы, легкого бега в начале и разнообразных поскоков в конце. Каждое упражнение повторяется 6—8 раз. Ряд упражнений выполняется с предметами (палками, обручами, мячами) из разных исходных положений.