Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь

Романтический партнер

Любовь способна поддержать нас и позволяет почувствовать глубокую связь с другим человеком. Однако в дурных руках любовь может стать оружием.

Газлайтеры обожают любовь, потому что влюбленные люди охотнее открываются другим, демонстрируя все свои уязвимости. Для нарцисса человек, который искренне их любит и безгранично доверяет, – это человек жалкий.

Нарцисс испытывает отвращение к тому, что считает слабостью, однако его совершенно не преследуют угрызения совести при попытке этой слабостью воспользоваться.

Мы частично рассмотрели типичные тактики газлайтеров в романтических отношениях в третьей главе, однако я постараюсь чуть больше раскрыть эту тему.

Нарцисс не видит причин, по которым он не может изменять партнеру, но никогда не признается в измене, даже если его припрут к стенке. Вместо этого он попытается убедить партнера, что тот все выдумал, несмотря на наличие веских доказательств. Измена часто вскрывается благодаря неосторожному телефонному разговору, отправленной в мессенджере эротической фотографии или эсэмэске с признанием в любви. Но даже явные улики не способны заставить газлайтера признаться в своем проступке.

Не забывайте, что газлайтеру нужен человек, который будет подтверждать его значимость, а для этого придется потратить время на «воспитание» партнера, которому можно будет легко запудрить мозги. Газлайтеру-нарциссу нужно завоевать своего нового партнера романтикой, обещаниями и признаниями в любви, но он также хочет, чтобы этот новый партнер на каждом шагу в себе сомневался. Так нарцисс укрепляет свои позиции в качестве источника знаний, уверенности и даже веселья в отношениях.

Сами же отношения превращаются в «вечную стройку», а жертва постоянно пребывает в сомнениях и недоумении. И здесь в игру вступают тактики, которые мы уже рассматривали: словесный винегрет, отрицание, ложь и признания в любви вперемешку с оскорблениями. Жертва оказывается в ситуации, когда она постоянно немного не дотягивает до чьих-то стандартов. Вроде бы почти близка к идеалу – но не совсем. В результате жертва будет пытаться вернуть ту любовь, с которой нарцисс относился к ней в начале знакомства.

В конце концов, все замыкается в своеобразный порочный круг:

• «Я тебя ненавижу, ты мне больше не нужен (не нужна)».

• «Я тебя не отпущу, потому что не хочу, чтобы ты был (была) с кем-то другим».

• И далее по кругу…

Чтобы это колесо продолжало вращаться, абьюзер попытается помешать жертве общаться с друзьями и близкими – да и вообще хоть с кем-то адекватным, кто может объяснить жертве, что она попала в западню. Кроме того, нарцисс приложит все усилия для того, чтобы жертва начала сомневаться в собственном рассудке и стала бы считать, что окружающие попросту тратят свое время на общение с таким неуравновешенным человеком. Кто вообще захочет дружить с неудачником, который ничего не помнит и совершенно не уверен в себе? Слава богу, у нее есть любимый человек (само собой, это тот самый нарцисс-абьюзер), иначе бы она осталась совершенно одна.

Эти заблуждения подкрепляются другими тактиками, например, нарцисс может пытаться сделать жертву финансово зависимой. Он может посоветовать вам уволиться, потратить кучу денег, чтобы истощить ваши сбережения, или вообще обокрасть вас. Утратив финансовую независимость, жертва вряд ли попытается бросить нарцисса, потому что будет от него зависеть.

Помимо этого, газлайтер обязательно начнет пускать слухи о своем партнере среди общих знакомых, коллег и даже близких. Его цель – заставить любого, кто мог бы оказать поддержку жертве, усомниться в том, что она нуждается в помощи. Никто даже не будет догадываться, что жертва подвергается эмоциональному и физическому насилию, никто не попытается к ней прислушаться и никто не придет спасти из лап нарцисса.

Многие нарциссы женятся или выходят замуж за своих жертв, чтобы у них под боком всегда был кто-то, кого можно унизить и за счет этого самоутвердиться. Другие же остаются в длительных, ужасных отношениях, полных бесконечных мучений для обоих партнеров, в которых нарцисс постоянно взращивает уверенность в себе.

Венди

Когда я познакомилась с бывшим мужем, я была на седьмом небе от счастья. Я тогда только рассталась с парнем, который был моим первым партнером, и у меня был небогатый опыт отношений. Мои друзья пригласили меня в бар, чтобы отвлечься, и там я увидела его – этого потрясающего незнакомца. Он сказал, что его зовут Том, а я подумала: «Почему он со мной так приветлив? Столько красивых девушек вокруг – почему именно мной он заинтересовался? Может, это судьба?»

У нас сразу же завязались отношения. Он захотел встретиться со мной уже на следующий день. Я рассказала об этом своим друзьям, и их это, похоже, не удивило.

– Он хочет стать первым мужчиной, с которым ты сможешь вновь испытать любовь, – объяснили они.

Другие же сказали:

– Наконец-то ты можешь встречаться с тем, с кем хочешь. Просто наслаждайся жизнью!

Так что я тут же договорилась с Томом о встрече.

Я понятия не имела о том, что нарциссы начинают отношения с «бомбардировки любовью», и именно с Томом я выучила этот урок. Поначалу он меня просто осыпал комплиментами и восторженными эпитетами. Например, он говорил: «Ты озаряешь весь мир своим светом»; «Я никогда ничего подобного не испытывал».

И уже через месяц он сделал мне предложение, на которое я, не задумываясь, ответила «да».

После этого друзья начали отводить меня в сторонку и рассказывать, что слышали о Томе много плохого. Одна из моих подруг умоляла меня не торопиться. Если Том и впрямь хочет, чтобы мы поженились, то он отнесется с пониманием к тому, что я хочу повременить со свадьбой.

– Попробуйте хотя бы для начала просто пожить вместе! Не принимай поспешных решений, – уговаривала меня моя подруга с мольбой в глазах.

Я рассказала Тому о сомнениях моих друзей (определенно зря!), на что он презрительно фыркнул:

– Да просто они ревнуют. Ты разве этого не понимаешь?

Хотела бы я сказать, что прислушалась к советам друзей, однако увы. Мы поженились, и сразу же начался газлайтинг. Внезапно исчезла вся романтика, и Том начал отрицать все, что говорил прежде. Сперва он предлагал пойти на фермерский рынок, а потом включал фильм и удобно устраивался перед экраном. Я спрашивала, что случилось, на что он отвечал, что я постоянно требую внимания, и его это утомляет.

Я пыталась вернуть искру в наши отношения, просто из кожи вон лезла. Я взвалила на себя все домашние заботы, оставалась в офисе сверхурочно, чтобы заработать лишние деньги и делать ему приятные подарки. Когда вспоминаю о том, как я унижалась, мне становится противно. В день, когда Том вышел из себя и швырнул в меня тарелку, я впервые увидела его истинное лицо. В тот самый момент мне стало ясно, какую глубокую яму я себе вырыла и что настала пора из нее выбираться.

Я позвонила друзьям и попросила о помощи. Они согласились дать мне безопасное пристанище, и я заплакала от облегчения. К тому моменту я уже совершенно не узнавала Тома. Из родственной души он превратился во врага. Люди, которых я выбросила из своей жизни, приняли меня обратно, помогли найти курсы психотерапии и часами напролет были готовы выслушивать и обсуждать мою ситуацию. Мне пришлось разобраться со многими внутренними проблемами, и все мои последующие романы уже протекали размеренно. Хочешь пожениться через месяц после знакомства? Женись на ком угодно, а я в эту игру больше не играю!