Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь

Глава 6

Как дать отпор абьюзеру

Прежде чем я перейду непосредственно к описанию стратегии, хочу сказать, что худшее, что вы можете сделать в отношениях с любым нарциссом, – это оказать ему активное сопротивление. Абьюзер будет просто счастлив возможности предстать перед всеми жертвой. Он готов в любой момент упасть на пол и, театрально прижав руку ко лбу, вскричать:

– Ах, за что?

Я назвал главу «Как дать отпор абьюзеру», но на самом деле хочу, чтобы вы сконцентрировались на самой проблеме. Стратегия, которую я изложу в этой главе, выгодна всем участникам вне зависимости от уровня нарциссизма, с которым вы столкнулись. Благодаря ей у жертвы появится шанс изменить все в свою пользу и освободиться от чужой власти. И любой человек, пострадавший от нарцисса, будет контролировать ситуацию столько, сколько ему нужно.

Кроме того, существует мизерный шанс, – но я не хочу, чтобы вы возлагали на него надежды! – что нарцисс однажды раскается в своих действиях и придет к вам с повинной. (Даже не ждите, что это произойдет!) За всю свою практику я могу по пальцам насчитать те случаи, когда нарциссы-абьюзеры, осознав свое агрессивное поведение и проработав комплексы, наладили свою жизнь и перестали эмоционально гнобить окружающих и самоутверждаться за их счет.

Один из самых печальных случаев в моей карьере – это ужасающая история о домашнем и сексуальном насилии. Новый парень набросился на девушку в своей квартире и душил, пока та не потеряла сознание, а потом надругался над ней. К моменту, когда она пришла в себя, она была до смерти напугана. Она взяла бутылку из-под шампанского, чтобы защититься, если он снова на нее набросится, а он снял ее с этой бутылкой на видео и пригрозил, что заявит на нее в полицию за нападение. В конце концов она схватила пальто и выбежала из квартиры.

Я считаю эту историю нестандартной по ряду причин. Во-первых, жертва сразу поняла, что на самом деле происходит: этот человек опасен, от него исходит угроза. Когда она схватила тяжелый предмет, чтобы защититься, нарцисс не сбежал. Он взял телефон и все заснял, разыграв целый спектакль, как он кричит и просит, чтобы его прекратили избивать. И, наконец, девушке удалось спастись. Она сразу поняла, что до мирного расставания дело не дойдет. Либо она сбежит прямо сейчас, либо ее попросту убьют.

Меня восхищает эта девушка: ей удалось выжить и укрыться в безопасном месте. Но еще больше уважения у меня вызвала ее готовность лицом к лицу столкнуться с нападавшим. Согласен, это слишком жесткий пример, но он доказывает, что в какой бы токсичной ситуации вы ни оказались, выход из нее всегда найдется.

Вы можете выбрать совершенно иной путь. Бывает так, что газлайтер – это один из родителей или любой другой член вашей семьи. Не так-то просто убрать из своей жизни родственника, который угрожает нам или отравляет нашу жизнь. Но тем не менее и от них можно спастись.

Давайте обсудим, как защититься от газлайтера и при этом не пострадать самому. (О том, чтобы сохранить отношения с ним, мы не будем даже говорить.)