Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь

Не нужно стыдиться

Я как-то наткнулся на высказывание успешной порнозвезды, и оно надолго мне запомнилось: «У вас не получится пристыдить меня, потому что мне не стыдно».

Так-то. И точка. Разумеется, она говорила о своей профессии, но такая позиция применима для чего угодно. Стыд сам растворится, если вы будете любить себя настолько, что сможете избавиться от любых его проявлений. Чего вам стыдиться? Это не вы жестоко обращались с окружающими. Вы прекрасная и сильная личность. Думайте об этом каждый раз, когда смо́трите в зеркало.

Стыд также может укрепить опасную привязанность к прошлому. Если вы полюбите себя и будете постоянно работать над собой, вы запустите перемены в своей жизни и сдвинетесь с мертвой точки. Поэтому вместо того, чтобы думать, что вы никудышный человек, признайте, что вы, возможно, еще не раз оступитесь, но готовы учиться на своих ошибках, и этого будет достаточно, чтобы уйти от прошлого.