Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь

Отстройте свою жизнь заново

Мы все совершали ошибки в прошлом и упускали удачные возможности. Такое случается, это правда.

Но мы всегда можем все исправить.

Газлайтинг может нас сломить, потому что под его воздействием мы перестаем доверять себе и начинаем опираться на мнение других людей. Однако стоит нам вырваться из этого порочного круга, мы поверим в то, что мы сами вольны принимать решения и определять, что для нас хорошо, а что плохо. Попробуйте выбросить из головы все, что вы знали о себе до этого момента. Может, вы считали, что никогда в жизни не сможете принять участие в театральной постановке или написать картину. Возможно, вы на протяжении долгих лет были уверены, что вам не хватает знаний и вы ни на что не годитесь.

Забудьте обо всех своих прежних заблуждениях и проявите здоровое любопытство к жизни. Что, если вы попробуете пройти прослушивание в какой-нибудь любительский театр? А вдруг вам удастся завести новых друзей в команде роллер-дерби? Может быть, стоит купить краски и заняться живописью? Вряд ли случится что-то страшное, если вы просто попробуете.

Обдумайте каждый из этих вариантов и будьте готовы к тому, что какие-то ваши начинания не увенчаются успехом. Действуйте! Но не потому, что я прошу об этом, а просто потому, что оно того стоит. Если у вас ничего не вышло, не расстраивайтесь. Напомните себе, что вы всего лишь шагнули навстречу переменам, вышли из круга привычной жизни – а это уже замечательно! Непривычные занятия позволяют взглянуть на себя с новой стороны.

Кроме того, совершенно не исключено, что в новых начинаниях может скрываться ваше новое «я». Вы можете надеть коньки и обнаружить, что вам совершенно не хочется их снимать. А может, вам ужасно понравится вид потеков красной краски на холсте. Но если вы изначально настроите себя на негатив или заранее решите, что новые начинания вам не понравятся, – ничего нового так никогда и не произойдет.

Опять же, не бойтесь познавать себя. Вы так долго позволяли другим решать, как вам нужно проводить свое время и с кем встречаться. Так начните же все заново! Это ваш шанс попробовать что-то, чего вы никогда не делали.

Прежде чем мы перейдем к следующему разделу, хочу отметить один момент: чем бы вы не решили заняться, пожалуйста, не пытайтесь отомстить нарциссу. Планы мести, как и мысли о розыгрыше или попытке напасть на абьюзера, могут показаться заманчивыми, но ни в коем случае не стоит их воплощать. Если вы направите все усилия на то, чтобы усложнить ему жизнь, сделать так, чтобы его уволили или чтобы он публично оконфузился, – это легко может привести к неприятным последствиям. Кроме того, для газлайтера подобные действия послужат очередным доказательством того, что вы неадекватный человек, и он повернет эту ситуацию себе на пользу, чтобы выставить себя белым и пушистым, а вас очернить.

Поверьте мне, лучшей местью обидчику будет, если вы обретете свое счастье. В этом случае вы выйдете однозначно победителем из неприятной ситуации. Не нужно тратить на абьюзера свое время и энергию, даже если у вас возникала мысль ему навредить. Сконцентрируйтесь на себе и своем личном счастье.