Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь

Станьте волонтером

Я уже упоминал собственный опыт волонтерства и хочу предложить и вам пожертвовать на это дело немного своего времени. Нарцисс никогда бы не стал вкладываться в кого-то другого – тем более он не стал бы оказывать помощь без обещания награды. Я как-то попытался предложить нарциссу стать волонтером, так этот человек тут же возмутился и заявил, что ни за что не станет работать бесплатно.

Многие неверно понимают суть волонтерства. Вам просто нужно прийти и оказать помощь: постоять пару часов с поварешкой или собрать граблями опавшую листву; или посидеть с кем-то, кто чувствует себя одиноким и кому необходимо чужое участие.

Волонтерство не имеет ничего общего с работой. Вы сами решаете, когда им заниматься, и в большинстве случаев, чтобы стать волонтером, не нужно проходить собеседования – чаще всего люди просто испытают огромное облегчение и благодарность, если вы им помогаете. Ваше присутствие – настоящий праздник для всех.

Когда вы встаете на раздачу еды для бездомных или помогаете сделать ремонт старого здания, это сказывается на вашем психическом состоянии. Подобные занятия напоминают вам о том, что один из лучших способов принести пользу – протянуть руку помощи ближнему. Когда я занимаюсь каким-нибудь волонтерским делом, я всегда возвращаюсь домой новым человеком, как будто сбросил старую кожу. Я не зарабатываю на волонтерстве и не пытаюсь наладить деловые контакты, однако я приношу нематериальную пользу. Я трачу свое время и энергию на то, чтобы сделать мир чуть лучше. Не стоит недооценивать это чувство.

Раз в месяц уделять время волонтерству – для начала более чем достаточно, не нужно брать на себя больше, чем реально можете сделать. Многие совершают типичную ошибку и подписываются на задачи, подразумевающие серьезный уровень ответственности, и в итоге испытывают стресс из-за того, как много времени на них уходит. Выберите для себя что-то попроще. Попробуйте начать с одного выходного дня. Потом вы сможете выбрать другие варианты с учетом своего графика и энергозатратности.

Ничего страшного, если у вас возникнут сомнения относительно того, чтобы потратить свое время на кого-то другого. Поначалу это может показаться вам странным. Просто попробуйте и проанализируйте, как вы себя ощущали во время и после такого опыта. Уверен, вы ужасно удивитесь, как хорошо пройдет ваш день после того, как вы поделитесь теплом и лаской с окружающими.