Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь

Глава 7

Процесс восстановления

Поздравляю, вам удалось! Вы спаслись от человека, который вас обижал, и смогли постоять за себя. Я рад, что вы наконец разорвали эти нездоровые отношения и приняли решение двигаться дальше.

Должен сразу сказать: в одиночку вам с этой задачей не справиться. Человек, которому предстоит восстановление после того, как на него постоянно давили, понижали его самооценку, запугивали, вгоняли в депрессию, очень нуждается в поддержке со стороны. Постарайтесь не контактировать с людьми, которые пытаются с вами конкурировать, обожают обесценивать других и отпускать в их адрес резкие комментарии, и всеми теми, кто будет мешать вам на пути вашего восстановления.

Прежде чем мы углубимся в эту тему, позволю себе повториться: в первую очередь убедитесь, что вы действительно в безопасности.