Искусство разговаривать с детьми. Как найти время для важных разговоров с ребенком и грамотно их вести

Так что же такое уверенность?

Что вы представляете, когда слышите слово «уверенность»? Многим на ум приходят идеи Дейла Карнеги или других сильных ораторов. Вы можете подумать об умелом скейтбордисте или скалолазе, который выполняет удивительный трюк. Эти примеры являются внешними проявлениями уверенности, но на самом деле она содержит в себе гораздо больше и не всегда выглядит ярко или невероятно.

Подумайте об уверенности как о реакции «я могу». Уверенность основана на вере в то, что вы можете достичь своих целей, даже если пока вы этого не сделали. Вы чувствуете свою силу. Вы верите, что можете добиться желаемого и изменить подход после неудачи. Это ощущение отличается от того, что известно как самоэффективность или уверенность в собственных навыках в какой-либо области.

Например, вы можете быть уверенными в своих силах в математике, а в спорте – нет. Это не связано с уверенностью как таковой. Она охватывает все сферы вашей жизни.

Более того, уверенность важна для благополучия детей. Некоторые исследования выяснили, что то, насколько компетентными себя считали дети, было более тесно связано с их достижениями, чем то, насколько компетентными они были на самом деле . Почему? Это связано с моментом принятия решения после неудачи. Будет ли ребенок пытаться снова? Если он знает, что у него может не получиться, попробует ли он, несмотря на это? Чем больше практики, тем лучше навыки, так что чем сильнее ребенок будет стараться, тем дальше продвинется.

В долгосрочной перспективе вы помогаете ему развить выдержку, то есть страсть и настойчивость в достижении долгосрочных целей, как пишет психолог Ангела Дакворт. Она и ее коллега Кэрол Двек обнаружили, что установка на рост обычно делает детей более терпеливыми. Сталкиваясь с трудностями, они думают: «Я справлюсь с этим»^[47], ^[48].

Независимость тесно связана со способностью действовать самостоятельно и понимать соответствующие риски. Речь идет не о том, чтобы «все делать в одиночку», а о том, чтобы знать, когда обратиться за помощью. Мы говорим о том чувстве, которое подсказывает ребенку, что ему нужно, чтобы достигнуть своих целей, и где он может это получить. Независимость и уверенность тесно связаны. Когда у вас есть ощущение «я могу», вам вряд ли понадобится подталкивание или дружеское плечо. Вы можете попросить помощи, чтобы преодолеть препятствие или победить страхи, но, скорее всего, вы не отступите перед сложным путем, даже если он пугает вас. Такой уверенный подход особенно важен в детстве, потому что все навыки еще только развиваются. Благодаря этому чувству дети учатся присутствовать в процессе. На самом деле, они должны это сделать. В противном случае они рискуют почувствовать, что замерли на одном месте. Именно в детстве закладываются основы для уверенности или неуверенности в себе

Неважно, учитесь вы бросать мяч, делать колесо или решать математические уравнения, именно детство становится площадкой для тренировки уверенности. Когда дети видят, что они бросают дальше или забираются выше, то замечают свой прогресс и развитие навыков. Обнаружив слабые места, они могут предпринять конкретные действия для улучшения ситуации. И все же сам процесс может вызвать у многих детей чувство тревоги или неуверенности. Особенно если они часто слышат разговоры об успехе, то могут решить, что никогда не «закончат», или что даже их лучшего результата не будет достаточно. Многие дети, с которыми я работала, говорили об этом. И со временем я начала понимать, насколько важную роль играет диалог.

Даже то, каким образом мы выстраиваем ежедневную рутину, может повлиять на уверенность детей. В 2019 году Райан Ф. Лей, психолог из колледжа Хаверхорд, и его коллеги опубликовали исследование, которое показало, что дети в возрасте с шести до одиннадцати лет уже не так уверены, что могут «стать учеными», но не сомневаются в том, что могут «заниматься наукой». Как отметили авторы, похоже, что многие дети верили, что они могут «заниматься наукой» как основной деятельностью, но сомневались, что станут именно учеными. Эта разница имеет значение с точки зрения языка, который мы используем. Когда мы меньше думаем о том, кем могут стать дети, и больше о том, чем они могут заниматься в своей повседневной жизни, тем сильнее они будут вовлечены в эти занятия. Со временем, по мере того как дети развивают навыки, они отчетливее ощущают безопасность и уверенность в себе. Особенно явно это проявляется в таких дисциплинах, как химия, физика и биология, которые некоторым детям кажутся сложными.

Разговор одинаково важен с точки зрения того, как мы размышляем о неудачах или проблемах детей, и того, как справляемся с ними. Джозайя был второклассником, с которым я работала в одной частной школе. Он преуспевал в спорте, но ему с трудом давалось чтение. Он часто не понимал материал на уроках, но из-за своих проблем и тихого характера ничего не говорил и не спрашивал. Он избегал чтения вслух, потому что боялся, что одноклассники будут смеяться над ним. Перед тем как начать занятия с Джозайей, я встретилась с его отцом. Он сказал: «Я говорю ему, что он со всем справится, но он не согласен со мной». Оказалось, он подбадривал своего сына в течение нескольких месяцев, но навыки Джозайи не улучшились. Мальчик все больше отставал от своих друзей в чтении, потом он заметил, какие простые книги давали ему учителя, и его вера в свои способности окончательно иссякла. Слушая чтение Джозайи, я обнаружила, что у него было много признаков дислексии, в том числе проблемы с чтением длинных и незнакомых слов и многочисленные орфографические ошибки. Мы с его учителями выбрали другой, более интенсивный подход, чтобы улучшить его навык чтения, и я стала работать с ним несколько раз в неделю. Во время наших занятий я много беседовала с мальчиком, и он рассказывал о себе. Когда мы впервые встретились, он мрачно заявил, что ужасно читает. «Все остальные очень быстро читают, – сказал он мне, – а я нет». Мы говорили о том, что ему не нужно читать «очень быстро». Вместо этого он мог бы попробовать произносить слова, которые не знал, и если бы у него возникли проблемы, то он мог бы спросить своего учителя или меня. Чтобы укрепить его уверенность, мы решили составить таблицу, по которой следили за его прогрессом в чтении. Мы также выбрали мантру – слова, которые он мог повторять перед чтением. Он выбрал: «Я попробую. Если станет слишком тяжело, я могу остановиться». Это позволило ему перестать думать об успехе как о концепции «все или ничего», и вместо этого начать замечать свой постепенный прогресс.

Идея постепенного прогресса напомнила мне о разговоре с доктором Рори Дивайном, психологом из Бирмингемского университета в Англии. Дивайн исследует, как родители могут поддерживать исполнительную функцию детей или их способность переключаться, выполнять несколько задач одновременно и планировать, что является основой уверенности. Он обнаружил, что плавные разговоры могут быть особенно эффективными. В них вы сохраняете гибкость: предлагаете помощь или совместное действие, а затем быстро отступаете.

«Помогите, когда ребенок испытывает трудности, и отступите, когда он больше не нуждается в вас, – говорит он. – Будьте гибкими и не вмешивайтесь слишком быстро». Представляйте беседы, направленные на укрепление уверенности, как прилив, который приходит, когда дети застряли, и отступает, как только они справились с задачей. Используйте теплый и понимающий тон, чтобы помочь детям понять, что борьба – это не то, чего стоит бояться.

Представьте, что ваш четырехлетний малыш пытается приготовить бутерброд с арахисовым маслом и желе. Он несет все ингредиенты на стол, но затем останавливается и говорит, что не знает, что делать. Вы можете помочь подсказками, например, объясните ему, как открывать банки и как выкладывать хлеб на тарелку, но затем, как только он поймет, как это делать, остановитесь. Окажите ему минимальную помощь, в которой он нуждается, а затем отступите. Начинайте разговор из позиции «ты знаешь, что делать». Даже если ребенок не уверен, вы можете начать со следующих вопросов: «Ты видел, как я это делаю?» или «Как ты думаешь, что нужно делать дальше?» Это поможет ему почувствовать, что он все делает сам. Формируя свою позицию в разговоре, вы помогаете ему чувствовать себя сильным и контролировать ситуацию.