Искусство останавливать время

Мудрость на смертном одре

Мы редко слышим от умирающих сокрушений, что они мало работали. Обычно они жалеют о времени, потраченном на работу вдали от близких людей. Они жалеют, что не были вместе с ними или в текучке потеряли самих себя. Их сетования — всегда нечто более глубокое и человечное.

Что вы скажете о себе? Приходилось ли вам останавливаться, чтобы свериться с маршрутом? Сегодня мы этим и займемся.

Сейчас надо выкроить пару минут, чтобы присесть в тихом месте. Закройте глаза и начните дышать так, чтобы дыхание доходило до нижней части живота. Успокойтесь и расслабьтесь.

А теперь представьте себя в будущем, где лежите на смертном одре и вспоминаете о прожитых годах. За что вы благодарны? Что принесло наибольшую радость? Задумайтесь об этом всерьез, прочувствуйте это. Всмотритесь в это подробнее.

Зайдем и с другой стороны. О чем вы сожалеете? На что вы напрасно растратили время и жизненные силы? Стоило ли это делать? Почему вы пошли по этой дороге и чего можно было избежать? Где вы застряли и свернули с верного пути своей жизни? Больно ли вам? Прочувствуйте и всмотритесь во все подробнее.

Потратьте время и четко определите, чему вы стали свидетелем. Пусть вами овладеют эмоции. Отдайте себя чувствам.

И вот теперь пришло время кое-что переписать. Возьмите блокнот и ручку (записную книжку или смартфон).

Если бы ваше будущее «Я» обращалось к вам со смертного одра, какой бы вы получили совет?

• Чего бы вам посоветовали избегать?

• Чего бы вам посоветовали придерживаться?

• На что вам стоит тратить свою энергию?

• На что вы растрачиваете свое время/жизнь?

Пусть этот диалог будет завершен до конца. Прочувствуйте его. Выслушайте.

Что будущее «Я» думает о вашем настоящем состоянии и о том, как вы тратите драгоценное время? Можете ли вы действовать по-другому? Не стоит ли принимать лучшие решения? Или необходимо время разобраться с вашей ситуацией и сделать какие-то шаги в правильном направлении?

Пообещайте будущему «Я», что не будете растрачивать жизнь впустую. Обязуйтесь измениться и не катиться впустую по жизни, чтобы потом избежать горьких сожалений. Пообещайте это и определите, каким будет следующий логичный шаг. СДЕЛАЙТЕ ЭТОТ ШАГ СЕГОДНЯ.

Время от времени закрывайте глаза, чтобы вернуться к этой сцене. Не свернули ли вы с пути? Увидев себя на смертном одре, изменились ли вы, пошли ли в нужном направлении? Улыбнется ли будущее «Я», если так все и произойдет? Хорошо. Если нет — примите меры!

Такая практика может стать вашей путеводной звездой на последующие годы. Она поможет не сойти с пути и уделять время правильным людям, делам, мечтам и возможностям.