Искусство останавливать время

Потерянное время

Хотя нет никакого смысла плакать о пролитом молоке, у нас есть возможность подумать и решить, как избежать в будущем подобных инцидентов. Так нужно поступать и с потерянным временем. Вам не вернуть его назад, но это поучительный урок.

Мы теряем время каждый день. Можем выйти из дома на 10 минут позже и попасть в огромную пробку или не заметить и пропустить поворот. Мы теряем многие часы, если запутываемся в проложенном маршруте.

А как насчет времени, которое мы тратим на поиски пропавших вещей? Вы можете целые часы искать их в доме. Жаль не только потраченных часов — если вещи не находятся, то забивают голову как незавершенное дело, а это вызывает стресс.

Давайте посмотрим, где вы недавно потеряли время. Возьмем прошедший месяц или около того и задумаемся об этом. Что тогда произошло? Вы были беспечны или невнимательны при выполнении поставленных задач, а что было потом? Вы провели для себя неверные границы? Вы не настроились на решительные действия? Оказались в сложной ситуации? За несколько минут найдите и запишите все примеры потерянного времени, какие можете вспомнить. Отметьте, когда вы были особенно расстроены долгим ожиданием. Сколько всего вы потеряли по всем пунктам? Не торопитесь и все проверьте.

Как только список будет готов, давайте подумаем, как можно было избежать всего этого. Вы были невнимательны, обозначая границы? Забыли о других обязательствах? Почувствовали себя неловко в обществе, не выступили на собрании или просто ушли?

Существует целый ряд причин, по которым можно замешкаться и потерять ценное время на все, что этого не заслуживает. Задача на сегодня — выбрать один источник постоянных потерь и составить план по его устранению. Определите для себя, как в будущем вернуть упущенное время. Для этого важно знать свои склонности и научиться усиливать контроль в нужных местах.

При этом не следует совершать резких движений, особенно если рядом есть копуша, склонный вас задерживать. Нужно иметь план на будущее и знать, как изменить ситуацию к лучшему. Также нужно уметь переделать свои планы, чтобы приспособиться к тем неизбежным обстоятельствам, которые постоянно тормозят.

Подумайте над моментами, когда вы недавно теряли время, и извлеките уроки. Все уже в прошлом, но в другой раз вы будете понимать, как не совершить ту же ошибку.