Искусство останавливать время

Что покупать

Переживаете ли вы стресс из-за денег? Если вы похожи на большинство людей, то наверняка слишком часто. Мы живем в мире, где можно купить очень многое, но денег на все не хватит. Экономика массового потребления приводит нас к угасанию, но мы упорно хотим следовать моде и использовать новейшие технологические новинки. Но это изнурительно.

Сегодня мы проделаем небольшое упражнение. Большинство производителей потребительских товаров делают ставку на наше импульсивное поведение. Мы склонны в момент покупки не думать обстоятельно и нередко приходим домой с ненужными вещами. Реклама заставляет нас чувствовать себя неполноценными, а бесчисленные товары на витрине несут в себе обещание исполнить какое-то желание. Мы слишком часто попадаемся на этот крючок и тратим с трудом заработанные деньги на то, без чего можно обойтись. Эти деньги были временем и жизненной энергией, которые вы только что вложили в очередную покупку, которая сделала вас счастливым.

Сегодняшнее упражнение состоит в остановке времени с целью развития осознанности в магазине. Стоите ли вы в очереди за кофе или онлайн оплачиваете корзину с покупками, на вас обрушиваются результаты исследований психологов за миллионы долларов. Владельцы бренда и продавцы хотят, чтобы вы клюнули на яркую рекламу и купили вот эту совершенно ненужную штуковину.

Но не сегодня. Где бы вы ни оказались, принимая решение о покупке, найдите 30 секунд и пусть ваше дыхание доходит до нижней части живота.

Затем спросите у себя:

• Действительно ли мне это нужно?

• Будет ли мне оно нравиться через неделю? Через месяц? Через год?

• Где оно окажется, когда надоест мне? На свалке? В океане?

• Сделает ли эта вещь наш мир более благополучным и здоровым?

• Не поддерживаю ли я рабский труд и гендерное неравенство, покупая эту вещь?

Действительно ли мне это нужно?

Если с этим товаром все в порядке, то хорошо — покупайте. Будьте честным с самим собой и старайтесь выполнить упражнение до конца. Вы обнаружите, что в большинстве из нас есть неосознанная склонность тратить деньги (время и энергию) на предметы, которые добавляют миру проблем, не выполняя при этом обещания сделать нас счастливее.

Что можно предпринять, чтобы по-настоящему вызвать радость и перемены в самом себе? Подумайте о чувствах, а не о вещах. Какие памятные переживания обогатили вашу жизнь? Скорее всего, их нельзя было получить за деньги. Попробуйте вознаградить себя жизненным опытом, а наличные пусть останутся сегодня в кошельке.