Искусство останавливать время

Как направить свет осознанности внутрь себя

Основной принцип моей даосской алхимической системы — научиться разворачивать свет осознанности для наблюдения за подлинным «Я». Это главная практика в науке остановки времени. Ваше подлинное «Я» не существует во времени, оно сидит на шесте бесконечности и находится во всех местах во все времена. Это великая тайна мистиков. Недостаточно только услышать об этом. Слишком многие люди заражены духом потребления, они думают про себя: «Хорошо, об этом мне уже говорили. Дайте мне что-нибудь новенькое». Это клеймо Антихриста. Иметь поверхностное представление обо всем на свете и думать, что обладаешь полным знанием — смертельный духовный изъян. Им заражено движение нью-эйдж, оно ведет к эгоизму и ложному ощущению интеллектуального превосходства.

Переживание отсутствия времени — наиболее преобразующий момент в жизни человека. Чтобы обрести его, необходимо много заниматься практикой, а большая часть духовного жаргона нью-эйдж придумана для продажи фокусов и срезания углов. На самом деле таких углов нет. Все имеет округлую форму.

Сегодня мы погрузимся в глубины себя. Найдите тихое и темное место, где вас не будут беспокоить в течение 15–20 минут. Садитесь поудобнее, держите спину прямо.

Начните глубоко дышать, чтобы дыхание доходило до нижней части живота. Потратьте пару минут на фиксацию его внизу. Это способствует стабилизации разума и закрепляет его в биоэлектрическом поле.

Далее сосредоточим внимание на третьем глазе. Это пространство между глазами в передней части лба. При вдохе привнесите белый свет в эту область, а на выдохе распространяйте его по всем направлениям. Проделайте несколько дыханий, выполняя это упражнение. Ощутите, как пульсирует белый свет на входе и выходе изо лба.

Делая следующий выдох, выдвиньте шар света перед вашим лбом на расстояние примерно 15 сантиметров. На вдохе стабилизируйте его и вдыхайте в него еще больше белого света. На выдохе перенесите осознание изо лба в этот шар света. На следующем вдохе сосредоточьтесь на возврате осознанности ко лбу. Смотрите назад и вглубь (с расстояния 15 сантиметров).

Сохраняйте осознанность в шаре перед вами и продолжайте практику еще несколько минут. Ваше осознание покоится в шаре света, всматриваясь вглубь лба. Задержитесь в этом состоянии, постарайтесь его сохранить. Довольно много практик связано с удержанием такого внимания. Смотрите внутрь при свете вашего осознания и отмечайте, что видите.

Когда будете заканчивать практику, при следующем вдохе втяните осознание обратно ко лбу и излучайте его во всех направлениях при выдохе. Сохраняйте внимание обращенным внутрь и направляйте дыхание в этот энергетический центр в течение нескольких минут.

При завершении упражнения просто положите левую ладонь на верхушку лба и накройте ее правою ладонью. Проделайте еще несколько застывающих дыханий. Откройте глаза и оцените свое самочувствие.