Искусство останавливать время

Переработанные мысли

Вы когда-нибудь страдали от проблем с «переработанными мыслями»? Это происходит, когда вы получаете информацию, которую нужно продумать и проанализировать. Возможно, ситуация осложняется трудной задачей, в которую вы погружены, или вам предстоит неприятный бракоразводный процесс, со всеми его неприятностями и осложнениями. На многое нужно потратить время и хорошенько обдумать. Это естественно и целесообразно, например, как для нормального переваривания пищи после еды не рекомендуется плавать в бассейне. Все мы стараемся находить для этого время, но как быть с переработкой мыслей?

Когда люди откладывают обязательный процесс осмысления, у них возникает стресс. В голове и так куча дел, но жизнь продолжает на вас наступать. Если вы не уделяете времени семье, отсутствуете в разговоре или вас просто нет — вы пропустили свой выход. Почему? Потому что все это время работаете с информацией, обдумывая и поглощая ее. Делать это нормально — и даже правильно, но НЕ тогда, когда вы заняты конкретными делами. Рассеянный водитель небезопасен. Отстраненный и невнимательный родитель может создать множество проблем у своих детей. Это все равно, что застрять в другом времени, спотыкаясь в настоящем.

Как же это исправить? Надо выделить время для переживания. Нужно признать тот факт, что для уяснения определенной информации оно совершенно необходимо. Разминка на природе и пешие походы — отличное место для таких занятий. Ваше тело движется, вы можете собрать мысли и обрабатывать их разумным способом. Поэтому так многим нравятся тренировки — они используют это время для размышлений.

Подумайте о том, где вы могли бы этим заняться. Есть ли у вас подходящая отдушина для переработки мыслей? Вы считаете себя виноватым, что мало общаетесь с близкими людьми? Как организовать свою деятельность, чтобы найти для этого время?

Вам необходимо это сделать.

Это поможет принимать лучшие решения и существенно понизит уровень стресса.

Когда мы едим пищу, ее нужно измельчить и усвоить. Множество проблем современности появилось на свет из-за того, что люди не пережевывают пищу и едят ее слишком быстро. Подумайте сегодня, что вам делать со своими мыслями. И какой стала бы ваша жизнь без ментального отставания, бремя которого вы несете на себе весь день.