Искусство останавливать время

Природа

Урок на сегодня будет очень простым. Выйдите на улицу и поучитесь у самого главного наставника. Природа — наш путеводный свет при рассуждениях о циклах и ритмах. Она функционирует на основе идеальных принципов — приливе и отливе. Жар и тепло уравновешены со светом и холодом. Рост и упадок полностью реализован в годичных циклах, как рождение и смерть. Всю нужную мудрость природа для вас собрала — достаточно просто оглядеться вокруг.

Мы просто забываем смотреть.

Сегодняшняя практика состоит в том, чтобы выйти на улицу в тихие часы и провести время на природе. Даже если вам доступны лишь городской парк или лужайка в офисном дворике, то и здесь вы найдете отголоски мира природы. Нужно только открыть глаза и поискать их. Ступайте.

Сядьте в удобном месте и начните глубоко дышать, чтобы дыхание доходило до нижней части живота. Расслабьтесь и окунитесь в звуки вокруг себя. Почувствуйте ветер своим лицом, а можно еще снять обувь и вдавить в землю пальцы ног. Если вы позволяете себе роскошь полного погружения, то обмажьтесь глиной или закопайтесь в песок на пляже. Сломайте стену, и пусть величие Природы прикасается к вам и окружает ваши чувства.

Деревья могут расти по несколько веков, а простой гальке под ногами — миллионы лет. Откуда она появилась? Была ли частью большой скалы миллиард лет назад? Как она сюда попала?

Теперь всмотритесь в землю перед вами. Давным-давно какая-то плесень размножилась, разрушила гору и образовала землю. С появлением бактерий, простейших, нематод и множества иных форм жизни земля стала почвой. Это сделало неорганику подходящей для царства растений, которые пошли в рост и распространились по всей планете. Растения приспособились «пить свет», создавать энергию из лучей солнца и сохранять ее в углеродных связях. Они послужили кормом для различных видов животных и вот, спустя несколько миллионов лет, вы сидите на этом месте.

Микроскопическая жизнь под вашими ногами создала каскад процессов, со временем позволивший вам находиться здесь в качестве потребителя солнечного света через простые растения. Если вы едите животных, то забираете переваренный ими солнечный свет, который, в свою очередь, они взяли у растений.

Жизнь — это все, что вокруг вас. Вы дышите ею сейчас, читая эту книгу. Миллионы бактерий и вирусов входят в легкие и находятся на коже вашего тела. Они способствуют вашему взаимодействию с окружающим миром природы. Они помогают защищаться от вредных организмов и являются частью экосистемы вашего тела, которое входит в экосистему планеты. Все это происходит в ваше рабочее время. Бессчетные миллионы видов живут своей жизнью, и им безразличны ваши денежные счета и мелкие неурядицы.

Когда вы сидите, наблюдая симфонию природы, обратите внимание на странность масштаба. С одной стороны, вы — Вселенная жизни с микроорганизмами внутри тела и на коже. Все это действует как экосистема. С другой стороны, вы — крохотное пятнышко на одинокой планете, расположенной на краю рядовой галактики. Другое такое звездное образование находится на расстоянии в несколько сотен световых лет.

В любом случае, все это поразительно, и ВЫ сидите сейчас посреди всего этого. Вы — фокус, где бесконечность сталкивается с единой точкой времени-пространства. Как понять смысл всего этого? Единственный способ — открыть сердце и отдаться происходящему чуду. Сейчас мы не принимаем себя слишком всерьез. Это помогает думать о серьезных вопросах и согласовать свои представления с великой структурой вещей.

У вас есть только миг. Вы проживете его, воспринимая себя как личность по субъективным представлениям о себе. И что же вы собираетесь с этим сделать?