Искусство останавливать время

Травматические события

Вы замечали, что некоторые прошлые травматические события сказываются на вашей ментальной временно́й шкале? Они оставляют след в памяти (и в клетках тела) и сохраняют эмоциональный заряд, связывающий нас с той травмой. Если представить временну́ю шкалу с набором значков со знаком «плюс», то травматическое событие имеет знак «минус». Оно меняет положительный знак на отрицательный, влияя из прошлого на настоящее.

Если вы чувствуете неловкость, связанную с тяжелыми воспоминаниями, то закройте глаза и «отследите» их по временно́й шкале. Сегодня необходимо увидеть, на что они похожи. Изменилась ли у вас оценка своего поведения из-за той травмы? Это распространенное явление. Обычное событие может иметь положительный заряд, но после травмы меняет его на негативный.

Все это описал Альфред Коржибски в своей книге «Наука и здравомыслие». В этом новаторском исследовании он учит нас возвращению к «Первоначальному событию» и его заживлению. Нужно вернуться туда, где это произошло. Если вас волнует вопрос, как это сделать, то просто следуйте за своими чувствами. Постарайтесь вспомнить, какие эмоции вызывает данное событие. Это неприятно, но упражнение придется выполнить. Глубоко дышите и отмечайте, когда возникают эти эмоции. Старайтесь направлять дыхание в ту часть тела, где вы их переживаете. Ищите участки, где застреваете.

Часть вас самих в прошлом так и осталась. Это сохраняет привязанность к той энергии и тому времени, и поэтому мы не можем целиком проявить себя. Как можно быть здесь, если мы застряли там? Нельзя быть в настоящем, если частично остаешься в прошлом.

Это невозможно. И на это уходит громадное количество нашей энергии. Так сегодняшняя энергия вытекает во вчерашнюю трагедию.

Давайте изменим ситуацию. Потратьте время и вызовите воспоминания в поисках мест и времен, когда возникает ощущение зажатости. Как можно исцелить Первоначальное событие? Мысленным взором проследуйте назад и вставьте себя в этот сценарий. Следите за тем, как он разворачивается, но в этот раз остановите сцену и искупайте ее в любви. Затем перепишите сцену, как хотели бы ее видеть. У вас получится. Вернитесь назад, простите, излечите и придумайте новое разрешение той ситуации. После этого проследуйте от травматического момента до настоящего времени и очистите все другие энергии, которые могут тянуть вас назад.

Возможно, вы обнаружите цепочку событий и происшествий с тем же привкусом. Нередко они могут находиться под влиянием искаженной энергии Первоначального события, и их также необходимо излечить. На это уйдет немало практики, но в результате вы почувствуете поразительную свободу. Справившись с такой задачей, вы найдете множество участков психики, где застреваете в прошлом и где еще остался отпечаток эмоциональной травмы.

Может показаться, что предстоит неприятная работа, но куда тяжелее каждый день нести на себе этот груз. Вернитесь сегодня в прошлое и очистите свою временну́ю шкалу. Вы почувствуете себя гораздо легче.