Искусство останавливать время

Время на разговоры по телефону

Когда в последний раз вы подсчитывали, сколько времени тратите на разговоры по телефону? Вы целый день отвечаете на звонки? Если у вас не почасовая оплата (и если так не устроена ваша работа), то наверняка вы работаете неэффективно и теряете драгоценное время. Сегодня мы попробуем что-то новенькое.

Оцените все звонки по работе, вписанные в график. Нельзя ли сократить их наполовину? Например, если разговор запланирован на 30 минут, то нельзя ли уменьшить его до 15? Или 25? Необязательно быть грубым, просто будьте вежливым и корректным. Старайтесь уделять всем свое внимание, начните с приятной шутки, а затем берите быка за рога. Обсуждайте только необходимое и попробуйте завершить разговор немного раньше, не вызывая при этом особых нареканий.

Условимся о следующем: у человека на другом конце провода тоже напряженная и загруженная жизнь и, скорее всего, он не станет вам возражать (при условии, что вы все обсудили).

А теперь, как распорядиться освободившимся временем? Как насчет всего, что вы намеревались сделать? Смысл сегодняшнего упражнения — вернуть сколько возможно времени и использовать его для себя. Если появилось 5 лишних минут — можно сделать растяжку. Есть 10 минут? Проделайте серию из 10 упражнений для быстрой тренировки всего тела. Вы не высыпаетесь? Поставьте таймер и закройте глаза на 10 минут.

Смысл в том, чтобы вернуть ценное время, которое можно инвестировать в те сферы жизни, где оно необходимо.

Как насчет общения? А может, позвонить маме по дороге домой? Это пошло на пользу и согревает душу? Отлично — так держать. Но как насчет всех остальных звонков? Может, отправить имейл? Или сделать их лаконичными и использовать свое время более плодотворно? Думаю, ответом будет громкое да.

Речь идет не о том, чтобы отрезать себя от мира и стать отшельником. Просто можно выкроить время здесь и там, и использовать его на что-то более важное. Спросите у своего тела, что ему нужно, и затем используйте эти часы для ухода за собой. Возможно, вместо регулярных созвонов со своим другом раз в неделю стоит вместе прогуляться… и вам обоим это пойдет на пользу!

Когда вы обнаружите, что из-за вашей решимости мир не остановился с визгом тормозов, — взгляните на календарь и внесите коррективы. Сократите стандартный 60-минутный разговор до 30, а 30-минутный до 15. Уже одно это изменит вашу жизнь.

Но есть одна хитрость: если не инвестировать появившееся время во что-то для поддержания здоровья и нормальной психики, то ваш график снова будет забит новыми пунктами. Вы поднимите производительность на работе до небывалых высот, однако можете сильно навредить своей душе, если не будете тратить время (хотя быть немного) на себя самого!