Черного хлеба 250 г в день.
8—9 часов. 20 г масла, сыр или колбаса, чай с молоком.
11 часов. Творог со сметаной.
13—14 часов. Мясной овощной суп, вареное, жареное или тушеное мясо, желе с сахарином.
16 часов. 2 вареных яйца, 1 стакан молока.
19 часов. Жареная рыба с овощами, компот с сахарином.
22 часа. Простокваша.
Канал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками
Книжный ВестникБот для удобного поиска книг (если не нашлось на сайте)
Поиск книгСвежие любовные романы в удобных форматах
Любовные романыО психологии, саморазвитии и личностном росте
СаморазвитиеДетективы и триллеры, все новинки
ДетективыФантастика и фэнтези, все новинки
ФантастикаОтборные классические книги
КлассикаБиблиотека с любовными романами, которая наверняка придётся по вкусу женской части аудитории
Любовные романыБиблиотека с фантастикой и фэнтези, а также смежных жанров
ФантастикаСамые популярные книги в формате фб2
Топ фб2 книги