Йога: Искусство коммуникации (4-е издание)

272

В. С. БОЙКО. ЙОГА: ИСКУССТВО КОММУНИКАЦИИ

ГЛАВА 10. СБРОС

273

Главное условие запуска процесса системной разгрузки подсознания –максимальное (на протяжении всей практики) торможение ума и падениеего тонуса , что сопровождается парасимпатическим преобладанием .Ведущая репрезентативная система организует (оформляет) анниги-лируемый материал, определенным образом представляя его в сознании ,но содержание «сброса» ученик (а до завершения процесса – пациент)йоги осознает лишь отчасти . В подавляющем большинстве случаев сброспроисходит неосознанно, через физическое движение, ощущения (бес-причинную боль) в теле либо выраженные эмоциональные «откаты», такили иначе отражаясь во снах .многие известные методы психологической разгрузки и реабилита-ции (психоанализ, ребефинг, НлП, гипноз, аутогенная тренировка, геш-тальттерапия, томалогия, деконцентрация и т . д . и т . п .) проигрываютв безопасности сбросу ! Поскольку он по большей части происходит внесознания, без повторных ассоциативных переживаний, присущих пси-хоанализу!запуск автономного процесса разгрузки подсознания инициировансубъектом, но реализуется психосоматикой без какого-либо вмешатель-ства (а, по большей части и ведома . – В. Б. ) личности либо влияния из-вне! и потому процесс этот безошибочен, безопасен и оптимален. рассмотрим более или менее типичные варианты сброса .для успешной йогатерапии (как, впрочем, и терапии любой) необхо-дима качественная коммуникация с пациентом . она осложняется тем, что« кинестетики обычно жалуются на аудиальных и визуальных собеседников,обвиняя их в бесчувственности. Визуализаторы упрекают аудиалов в том,что те не обращают на них внимания, поскольку во время разговора не смо-трят им в глаза. Аудиалисты жалуются, что кинестетики их не с лушаюти т. д. В конечном итоге всех недоразумений представители одной группырасценивают поведение другой группы как намеренно недоброжелательноеи патологическое («структура магии», т . 2) .Надо также учитывать, что преобладание ведущей репрезентативнойсистемы не означает бездействия остальных . многие одновременно мыс-лят образно и вербально, а кинестезия вообще представлена у каждого(исключая «пограничников» и тяжелых невротиков) . Кроме того, знаниеведущей репрезентации имеет решающее значение при выборе подходя-щей медитативной техники .

итак, сброс двигательный , в нем всё ясно и наглядно . Пример : мужчина тридцати пяти лет, астенического сложения, среднихфизических данных . обстоятельства детства – неудовлетворительные .В анамнезе полжизни сенной лихорадки с мощными летними обостре-ниями, высокий уровень тревожности, мышечный гипертонус, сколиоз,хроническая усталость и бессонница .По мере занятий йогой общее состояние начало медленно и неуклонноулучшаться . через два года практики от аллергии остались слабые вос-поминания, здоровье на 95% пришло в норму, однако самое интересноене это . Ведущей репрезентацией у парня была кинестезия, в простран-стве ума он никогда ничего не видел и не слышал, мысли возникалиниоткуда и в неосознаваемом виде . Когда релаксация достигла определен-ной глубины, в теле начала эпизодически проявляться мелкая мышечнаядрожь – вокруг глаз, в правом бедре, бицепсах . В Шавасане появляласьлегкая судорога в мизинце левой ноги, медленно распространяясь на всюконечность . Параллельно этот же процесс захватывал правую ногу, ту-ловище и руки, в итоге всё тело начинало странным образом двигаться,словно в приступе пляски святого Витта . Какими-либо эмоциями всё этоне сопровождалось . После нескольких минут такого непроизвольногоцирка, когда ощущения начинали приобретать неприятный оттенок, па-рень, который всё это время не препятствовал процессу, сильно напря-гал, а затем отпускал мышцы тела, одновременно открывая глаза, послечего двигательный произвол немедленно прекращался . такие проявлениясистематически возникали в Шавасане около полугода, затем постепенносошли на нет, а настроение и мировосприятие существенно прояснились .Но однажды у человека этого случился мощный визуальный выброс .Просматривая в кругу семьи художественный фильм, он ощутил вдругсильнейшую тошноту, едва успел добежать до туалета и, пока желудоквыворачивался наизнанку, в сознании отчетливо всплыл эпизод много-летней давности: пьяный детина на деревенской улице ухватил за вороти бьет кулаком по голове маленького мальчика . Пример : дама плотного телосложения, в начале практики общее со-стояние плохое . По типу ведущей репрезентации – кинестетик и дигитал .много лет, пока муж от одного запоя переходил к следующему, ей при-ходилось растить детей и содержать семью . В результате формироваласьбессонница, хроническое переутомление, общая угнетенность и потеря