Йога: Искусство коммуникации (4-е издание)

114

В. С. БОЙКО. ЙОГА: ИСКУССТВО КОММУНИКАЦИИ

ГЛАВА 5. ЭТИКА

115

ВСБ говорил – сразу, а я перетираю мозги, о чем-то думаю! Одиннадца-того августа около восьми часов вечера я выпил сто семьдесят граммов не-разбавленного яблочного сока из некис лых яблок. Восстановление началось.Я не разбавил сок, как рекомендуется при прерванном голодании и не началс травяного настоя, поскольку процесс был явно завершенным, пусть дажес нигде не встречающимися характеристиками. Почему так с лучилось? Какстало ясно позже, здесь сказался просчет с регистрацией, который аукнетсяеще не раз. Мой организм был готов к завершению голодания там, в лесу, ноя оборвал этот его настрой громадными физическими и психологическиминагрузками. Не хватило у системы ресурсов дочистить язык и выделить же-лудочный сок в таком количестве, чтобы появился “волчий” голод.Своим отказом от питья организм сказал – хватит. Сказал однозначнои тихо, чтобы не вспугнуть. Я правильно понял намек, и начало выхода былоудачным.Двенадцатого августа пил только сок яблочный, до двух литров за день.Тринадцатого – сок яблочный утром, днем морковный со свеклой, во второйполовине дня опять яблочный. Четырнадцатого добавил салат из овощей,очень мало было для насыщения, маленькая чашечка – и достаточно. Ча-стоту приема пищи и ее объем я специально не увеличивал, всё и так шлохорошо, самочувствие было нормальным.Начало восстановления было как бы и неплохим, но я слишком увлек-ся соком, яблок было очень много тем летом, к тому же в основном они быликисло-сладкие, и пил много, литра по два. Для голодания прерванного – это нор-мально, но если оно законченное – надо что-то более существенное. В лесу таконо и было бы, я с собой ведь набрал разных круп для восстановления, бобовых.Вместо сока пил бы чай из трав лесных, которые на определенном этапе неуступают по полезности соку. И не пил бы я чая этого так много, как сока... Всёэто было просчитано еще до голодания, а здесь словно забыл обо всем, дорвался,я никогда не ограничивал себя в еде, если шло на душу – всегда было полезно.Кроме того, сказался опыт бывших прерванных голоданий, пос ле нихя восстанавливался именно так, и теперь с ловно включилась прежняя про-грамма в сознании.В саду созрели отличные сливы, я их ел штук по пять – семь, плюс сок, кашаодин раз в день понемногу – наедался буквально несколькими ложками каши.В итоге с лучилось вот что: вместо восстановления организм опятьзакис лился, снова пошло его очищение. Вес не возрастал. В первые дни вос-

становления он, кстати, еще немного понизился, но так быть и должно,теряется от 0,5 кг, до 1 кг максимум. А дальше должен был идти набор весас такой же скоростью, как он терялся, только в обратной пос ледователь-ности, от ста грамм до килограмма за сутки.Сил не прибавлялось. Опомниться бы мне тогда сразу – нет, беспечновел себя. Думал так: ем чуть-чуть, пью лучшие соки – яблочный, морков-ный со свеклой, кабачковый, огуречный – хорошо! А фактически надо былонаоборот – немного соков, а больше упор делать на каши, я же потреблялих совсем мало, да и то с овощами и с различной зеленью, например листьясвеклы, моркови, капусты. Получалось, в общем, очень вкусно и полезно, ноэто было абсолютно не то, что нужно.Силы таяли, и без того малый вес продолжал падать. К сожалению, не-где было взвеситься, а на людях в таком виде показываться не хотелось. Спалв доме на диване, потом, когда пришлось вставать ночью по нескольку раз, пе-решел в сени, на пол. Там было как-то удобнее, кроме того я никого не беспокоил.В ночь с двадцать первого на двадцать второе августа, через десять днейпос ле начала восстановления, где-то за полночь я проснулся в сенях. От-крыл глаза – с ловно и не спал, лежу, как приклеенный, ни рукой, ни ногойпошевелить нельзя, как пос ле очень глубокой Шавасаны. Первый раз в жизния в покое ощутил сердце. Было как-то нехорошо. С трудом облокотившись,приподнялся, привалился к ножке стоящего рядом стола, оперся спиной, сел.Глаза закрыты, а сердце грохочет, набирает скорость неимоверную. Чув-ствую – сил совершенно нет, а мотор как будто спешит за короткие мину-ты отработать то, чего должно было хватить на десятилетия.– Похоже, это пос ледние минуты, – думаю я. Мышление нормальное, нострах внутри нарастает. Что делать? Бывали уже с лучаи, когда приходи-лось смотреть в глаза разлучнице, но, как правило, силы в такие мгновенияудесятерялись, а сейчас их нет ни капли. Вызвать скорую? Зачем? Да и накакие шиши? Уйти – нет проблем, в этом смыс ле я готов, но дети, семья!Им и похоронить ведь меня не на что...Удары сердца сосчитать невозможно, они превратились в непрерывнуютошнотворную дрожь, сейчас оно разорвется... Что делать?! Ну, подойдиты хоть к жене, скажи, что уже всё...С громадным трудом, напрягая остатки воли, встаю, хватаясь, за чтопопало – косяки, стены, шкафы, – еле переставляя ноги, тащусь к спальне,где спят жена и сын. Став в проеме двери, опершись на косяк, смотрю на нее