Йога: Искусство коммуникации (4-е издание)

138

В. С. БОЙКО. ЙОГА: ИСКУССТВО КОММУНИКАЦИИ

ГЛАВА 6. ТЕЛО

139

что такое эмоциональный оптимум? из-за резкой смены среды обита-ния новорожденный большую часть времени пребывает в соматическомдискомфорте, когда младенцу хорошо, он просто спит . затем периодыкомфортности начинают удлиняться – включаются механизмы адапта-ции . человеку присуща постоянная смена настроения, неясно, почемуможет вдруг беспричинно накатить грусть либо веселье . При достиженииопределенного критического уровня «накала» эмоции подавляют продук-тивное мышление, отбирая у сознания слишком много энергии . Как счи-тает большинство психофизиологов формула Э = f (–П (ин – ис)) (гдеЭ – эмоция, ее степень, качество и риск, П – сила и качество актуальной по-требности, ин – информация о средствах, прогностически необходимыхдля удовлетворения потребности, ис – информация о средствах, которы-ми располагает субъект в данный момент, (ин – ис) – оценка вероятностиудовлетворения потребности на основе врожденного и онтогенетическогоопыта . Низкая вероятность удовлетворения потребности ведет к возник-новению отрицательных эмоций (ин > ис) . При возрастании вероятностиудовлетворения по сравнению с ранее имевшимся прогнозом (ис > ин)возникают положительные эмоции) в потребностно-информационнойтеории симонова является общим законом человеческих эмоций . из нееследует, что снижение эмоциональности достигается уменьшением по-требностей (их мотивационной составляющей), а также неверной оценкойлибо неограниченными возможностями удовлетворения желаний . В пер-вом случае мы имеем деградацию мотивационной сферы, характернуюдля шизоидов с их низкой эмоциональностью, во втором – свойствен-ную олигофренам глупость, в третьем – эмоциональную пресыщенностьбогемы . единственный позитивный вариант это полное совпадение по-требностей с надежной возможностью их реализации . Как писал а . Галич:« Быть бы мне поспокойней, не казаться, а быть !» сегодня оптимизация эмоциональной сферы людей запада требуетсамого пристального внимания . Причиной массовости функциональныхрасстройств является тот факт, что «...при возникновении эмоциональногонапряжения объем вегетативных сдвигов (учащение сердцебиений, подъ-ем кровяного давления, выброс в кровяное рус ло гормонов и т. д.) как пра-вило, превышает реальные нужды организма и носит избыточный ха-рактер » («мозг . Эмоции, потребности, поведение») . и, что важно, этотизбыток не утилизируется соответствующим усилением двигательной

активности, как это было еще в средние века . информационные и эмоци-ональные перегрузки в сочетании с гиподинамией ведут к тому, что при-способительные возможности личности терпят крах, и эмоции (преждевсего отрицательные) достигают такой интенсивности, что системныйразум просто отключает их . Это спасает интеллект индивида от катастро-фы, но в итоге количество бездушных прагматиков, равно как и маньяков,неумолимо растет .По мере взросления субъект обретает свое природное место на условнойшкале темпераментов – холерик, сангвиник, флегматик либо меланхолик,хотя после работ Павлова, Небылицына, теплова и мерлина темпераментвыглядит как явление объективное, связанное с динамическими свойства-ми нервной системы . если субъект адаптирован к жизни, он почти всегдапребывает в относительно комфортном эмоциональном состоянии, чтопозволяет наиболее полно реализовать имеющиеся задатки .однако многие (особенно люди с мрачным детством, хотя и не толь-ко) желают быть счастливыми постоянно , хотя чем сильнее эмоциональ-ный накал, тем быстрей он проходит, наступает спад, и это нормально,поскольку позитивные и негативные состояния являются взаимодопол-няющими . естественную и постоянную их смену символизирует знаквеликого перехода – «тайцзи», в древнем Китае понятие «ничто» характе-ризовалось постоянным и непрерывным преобладанием одного и того же,чем бы это ни было . Наркотики смертельно опасны именно потому, чтонарушают естественный баланс угнетения и возбуждения . Весьма модныйсегодня поиск острых ощущений, стремление к экстриму – это наркома-ния эмоциональная . Вспоминается обрывок разговора двух парней в лет-нем московском кафе: «Помнишь, как мы штурмовали девятый квартал Герата? Стрельба,жарища адова... А потом, когда всё закончилось и ты живой... Ради этогоя готов хоть завтра снова идти в Афган!» Профессиональный альпинист в ответ на вопрос: «А красиво, наверное, там, наверху?» – ядовито усмехнулся: « Какая,к черту, красота?! Вот когда все с горы спустились и живые – тогда можнооб этом вспомнить...» Концепцию эмоционального горизонта сформулировал еще Н . а . Берн-штейн, суть ее в том, что каждому присущ как свой эмоциональныйоптимум, так и величина допустимых отклонений от него . следствием