Быстрые блюда из скороварки

Тушеные сардины с овощами

▪ 500 г сардин

▪ 1 стакан растительного масла

▪ 300 г фасоли

▪ 200 г свеклы

▪ 200 г моркови

▪ 1/2 стакана растительного масла

▪ 3 головки репчатого лука

▪ 5 зубчиков чеснока

▪ 3–4 горошины перца

▪ 1 лавровый лист

▪ соль

Очистить сардины, вымыть и положить в кастрюлю вместе с лавровым листом и душистым перцем. Посолить и залить растительным маслом.

Закрыть кастрюлю крышкой и поставить ее на сильный огонь. Как только клапан зашипит, убавить огонь и готовить в течение 10 минут на слабом огне.

Пока рыба готовится, очистить фасоль, свеклу и морковь, нарезать их кубиками. Поджарить нашинкованный репчатый лук и положить все это в миску, добавив очищенный, мелко нарезанный чеснок, соль.

В очищенную кастрюлю налить воду, поставить паровую корзину с овощами.

Готовить в течение 10 минут под давлением.