Женское здоровье. Большая медицинская энциклопедия

«Мы должны рассматривать кожу не просто как средство защиты от дождя или солнечных лучей, но как один из важнейших органов нашего тела, без непрерывной деятельности которого немыслимы ни здоровье, ни долголетие», – писал Христоф Вильгельм Гуфеланд, немецкий врач XIX в., один из основоположников геронтологии. Кожу можно назвать зеркалом возраста человека, поскольку она очень хорошо отражает и общее состояние организма, и все изменения, происходящие в нем. Природа не только снабдила кожу собственной иммунной системой. Антисептическая среда наружного покрова человека нейтрализует многие виды болезнетворных микробов и не дает проникать им внутрь. Вот почему необходимо следить за состоянием кожи и правильно за ней ухаживать.

Больше всего воздействию окружающей среды подвергаются открытые участки тела, в первую очередь кожа лица, шеи и рук (кстати, подошва ног от постоянной физической нагрузки тоже может огрубеть и утолщаться). Ветер, дождь, жара и мороз, а также болезни внутренних органов и дефицит витаминов и минеральных веществ обязательно оставляют на коже свои отметины.

Физиологический процесс старения кожи начинается примерно с 25 лет, вот почему так важно знать основные правила ухода за кожей. Уход за кожей лица (независимо от ее типа, так как различаются только используемые косметические средства) состоит из нескольких этапов.

Первый этап – это очищение кожи . Один из первых русских основателей косметологии Н. В. Слетов говорил, что «красота есть тот вексель, по которому природа платит только тогда, когда он подписан гигиеной». В процессе очищения с кожи удаляется прежде всего декоративная косметика, а также пыль, другие загрязнения и частички продуктов ее собственной жизнедеятельности (например, старые, отмершие клетки). В результате очищения кожа лучше выполняет свои функции: выделительную, защитную, дыхательную и др.

Очищение кожи начинается со снятия декоративной косметики, или демакияжа. Сначала снимается губная помада. Правой рукой ватным тампоном с очищающим средством помада снимается в направлении от углов губ к их середине. В это время I и II пальцы левой руки фиксируют кожу в области углов рта, защищая ее от растяжения.

Затем очищаются веки и ресницы. На ватный тампон наносится очищающее средство и легкими круговыми, скользящими движениями протирается кожа верхнего века и ресницы в направлении от носа к виску, далее – нижнее веко от виска к носу, тампон заводится под нижние ресницы. Чтобы предотвратить смещение кожи, необходимо левой рукой зафиксировать ее, слегка прижав височную часть. Тампон периодически смачивается водой, а по мере загрязнения – меняется.

Кожа лица тоже очищается тампоном с очищающим средством. Также легкими, круговыми движениями протираются лоб, щеки, шея. Поскольку местами наибольшего загрязнения являются лоб, крылья носа и подбородок, очищать их следует особенно тщательно. Далее лицо промокается полотенцем или салфеткой.

Так как кожа лица эластична, то неумелыми движениями ее можно растянуть. Поэтому все действия нужно проводить строго по массажным линиям , т. е. по тем линиям, где кожа меньше всего подвержена растяжению. Эти линии расположены так:

1) от середины лба к височным впадинам;

2) от стенки носа к верхним завиткам ушных раковин;

3) от углов рта к середине (козелкам) ушных раковин;

4) от середины подбородка к мочкам ушей. Никогда не следует очищать лицо сверху вниз.

После демакияжа можно переходить к водным процедурам, которые являются достаточно ответственным моментом в уходе за кожей лица, так как холодная, горячая и теплая вода имеют разное воздействие. Умывание холодной водой в разумных пределах полезно, особенно по утрам, так как оно освежает (особенно со льдом) и укрепляет любую кожу, но только в теплое время года (влияние теплого воздуха увеличивает прилив крови и улучшает питание кожи).