После каждого растирания делать 2–4 глотательных движения с наклоном головы вперед до касания груди подбородком.
После массажа шеи желательно сделать 2–3 похлопывания влажным полотенцем по передней и задней частям шеи, потом вбить кончиками пальцев питательный крем и снова похлопать 3–5 раз.
Массаж трапециевидных мышц, или «воротниковой» зоны . Массаж этой области имеет лечебное значение при гипертонии, мигрени, нарушении сна и других отклонениях. Трапециевидные мышцы следует массировать после массажа плечевого сустава, в положении сидя или стоя. В положении сидя: положив ногу на ногу, опереться разноименной рукой о бедро и занести ее далеко за шею (можно другой рукой поддержать локоть). В положении стоя – опереться о спину стула. Приемы:
1) поглаживание (начинать от волос на шее вниз до плечевого сустава, 3–4 раза);
2) выжимание ребром ладони или бугром большого пальца;
3) растирание за ухом;
4) разминание – щипцеобразное и подушечками больших пальцев.
После массажа желательно сделать специальный гимнастический комплекс (для улучшения эффекта).
И. п. – стоя или сидя, голова приподнята, спина прямая, плечи разведены.