Женское здоровье. Большая медицинская энциклопедия

Стресс – это напряжение, а также реакция организма человека на какое-либо внешнее воздействие. Также его называют адаптационным синдромом. Энциклопедический словарь дает следующее толкование стресса: «Совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме животных и человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов (стрессоров)».

Стрессор – это стимул, который запускает в действие реакцию борьбы со стрессом, а в худшем случае – бегства от него. Стрессор активизирует деятельность гипофиза, щитовидной железы, надпочечников. В 1937 г. канадский физиолог Г. Селье, основоположник науки о стрессе, создал теорию стресса и его влияния на человека. Он утверждал, что, независимо от типа стрессора, организм человека реагирует одинаково. По его определению, стресс является всем тем, что ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни. Работа этого ученого стала одним из великих открытий в сфере неврологии и психологии прошлого века.

Стресс является напряженным состоянием организма человека, как физиологическим, так и психологическим. Он живет в каждом человеке, так как стрессовые импульсы присутствуют во всех сферах человеческой деятельности. Стрессовые ситуации могут возникнуть и дома, и на работе, и в любых других местах. Стресс является причиной многих заболеваний: сердечно-сосудистых, язвенной болезни, астмы. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Но именно чрезмерный стресс создает проблемы для любого человека. По характеру стресс является специфическим синдромом, а по происхождению – неспецифическим. Человеческий организм может реагировать на стрессоры так, что психическое состояние начинает быстро меняться. Артериальное давление повышается, мышечные сокращения учащаются, холестерин в крови повышается, а в желудке увеличивается уровень соляной кислоты. Такие проявления начинают вырабатывать в организме такие вещества, которые не используются организмом после выхода из состояния стресса, но в будущем это может сказаться на здоровье. Чем дольше человек находится в состоянии стресса, тем больше вероятность, что это скажется на его здоровье. Результатом хронического стресса являются заболевания различного характера.

Стресс можно разделить на три фазы.

В момент первой фазы организм человека отвечает увеличением и повышенной деятельностью коры надпочечников. Усиливается секреция адреналина, в крови повышается концентрация сахара (гипергликемия), а вилочковая железа, которая отвечает за иммунитет, сморщивается. Появляются язвы в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), которые со временем начинают кровоточить. Происходит гормональный сдвиг, защитные силы организма мобилизуются в ответ на действие стрессоров. На этой стадии изменения в организме не всегда приносят пользу. Артериальное давление является необходимым компонентом физиологической мобилизации, при его повышении существует возможность перехода в инсульт или инфаркт.

Вторая фаза – фаза сопротивления. Происходит усиление секреции гормонов, обладающих выраженным действием на водно-солевой обмен, а также белковый и углеводный обмены. Кровоточащие язвы в ЖКТ затягиваются. Эти гормоны называются кортикостероидами. Организм адаптируется к стрессу.

При длительном течении вторая фаза переходит в третью – фазу истощения. Происходит резкое снижение иммунитета (сопротивляемость организма). При долгом течении этой фазы возможно наступление смерти. До сих пор не известны механизмы, которые приводят организм к третьей фазе.